facebook

12 удивительных и простых способов выспаться

Постоянная нехватка сна заставляет нас чувствовать себя разбитыми и уставшими сразу же после пробуждения. Француженки говорят: сон – главное средство сохранения красоты. Но как именно нужно спать, чтобы будильник и зеркало не становились по утрам вашими врагами?

Как выспаться, и что мешает полноценному сну

Рассказываем, как побороть «монстров», мешающих нормальному сну, а значит, хорошему самочувствию и внешнему виду.

А вам было полезно это видео? С нетерпением ждем вашего мнения в комментариях!

Источник

Вам также будет интересно:

«Дневной сон: вред или польза?»

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓