facebook

Использование языка тела, которое сделает вашу жизнь проще

Хотя все слышали, что язык тела может много сказать о человеке, иногда трудно понять истинное его значение. Ваше тело говорит о многом, и вы даже не успеваете это понять. А теперь представьте себе, что небольшие изменения, которые вы можете внести в свою позу, жесты и голос, могут поменять ситуацию за считанные секунды.

Вы можете использовать эти маленькие «позы силы», чтобы получить работу, почувствовать связь с партнером, даже успокоить детей.

Использование языка тела в повседневной жизни

Вот несколько случаев, на которые вы можете повлиять благодаря языку тела:

  1. Быть более убедительными

Использование языка тела

Если вы хотите быть убедительными на встрече или презентации, простая вещь, которую вы можете сделать, это говорить низким голосом.

Вам не нужно имитировать рестлера Андре Гиганта, просто говорите в нижней части привычного для вас диапазона. Вы будете казаться более спокойным и расслабленным.

Это связано с тем, что стресс заставляет ваши голосовые связки сжиматься, делая голос выше. Расслабьте их перед разговором, и окружающие не будут думать, что вы слишком озабочены ситуацией.

  1. Приносить искренние извинения

Использование языка тела

Вы знаете, что иногда извинения звучат как заранее заготовленная вещь, а человек на самом деле ни в чем не раскаивается.

Когда вы делаете что-то не так, вы, очевидно, должны сказать, что вам жаль. Однако, чтобы это выглядело как честное и искреннее чувство, убедитесь, что вы держите свой подбородок по центру.

Если ваш подбородок задран вверх, это будет выглядеть так, будто вы смотрите на человека сверху вниз. Если ваш подбородок опущен, вы будете выглядеть слабаком. Но центральное положение подбородка заставляет вас выглядеть уверенно. А значит, вы знаете, о чем говорите.

  1. Поиск вдохновения

Использование языка тела

Многие люди считают, что креативность – это что-то дающееся при рождении. Но на самом деле вы можете нарабатывать такие навыки.

Одна простая вещь, которую вы можете сделать, это жестикулировать во время мозгового штурма. Простая жестикуляция заставит ваш мозг шевелиться быстрее. Исследования показали, что люди, которые активно жестикулируют в разговоре, более креативны.

  1. Обуздать тягу к сладком

Использование языка тела

Может показаться невозможным, что изменение языка тела может влиять на ваш вес. Однако Journal of Consumer Research обнаружил, что люди, которые напрягали руки, когда им предлагали нездоровые закуски, отказывались от них чаще и выбирали более здоровый вариант.

Любой, кто был на диете, знает, что жуткая тяга к сладкому может свести на нет все старания. Поэтому попытайтесь воспользоваться ‘этим маленьким трюком.

  1. Показать заинтересованность в партнере

Использование языка тела

Если вы на свидании, и все идет хорошо, лучший способ проявить интерес – это положить руки на стол пальцами, направленными в сторону собеседника.

Если свидание продвигается не очень, Match.com предлагает убрать руки со стола.

Положение рук может варьироваться, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент.

  1. Успокоить детей

Использование языка тела

Расстроенный ребенок – источник стресса. От вас требуется все возможное, чтобы сохранять спокойствие.

Вы должны говорить медленно и тихо. Потому что громкий, быстрый голос будет только усиливать гнев или страх ребенка.

Еще один полезный трюк, который обнаружили исследователи из Университета штата Мэриленд. Нужно повторять предложение с пятисекундными паузами между словами, чтобы помочь ребенку сфокусироваться.

  1. Получить идеальную работу

Использование языка тела

Если вы направляетесь на собеседование, социальный психолог Эми Кадди предлагает вам попробовать несколько «силовых поз» прямо перед тем, как вы войдете.

Всего две минуты, держите руки на бедрах или скрестив руки до буквы «V». Это снизит уровень стресса и заставит вас чувствовать себя более сильным.

Уверенность – это одно из главных качеств при собеседовании, так почему бы не попробовать?

Используйте эти рекомендации в повседневной жизни, чтобы каждый раз создавать лучшее впечатление!

Источник

Вам также будет интересно:

«6 вещей, о которых нужно молчать, даже когда спрашивают»

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Использование языка тела, которое сделает вашу жизнь проще