facebook

Весна: как обезопасить себя от сезонной аллергии

Весна – пора цветения, и для многих людей это самое трудное время года, так как обостряется их аллергия. Если вы считаете, что сможете пересидеть это время дома и тем самым уменьшить симптомы, вы крупно ошибаетесь. Ведь аллергию могут вызывать также пылевые клещи, животные и тараканы, которые живут в наших домах и квартирах. К тому же, аллергены из внешнего мира могут проникать в дом через вентиляцию.

как обезопасить себя от сезонной аллергии

Не спешите паниковать, мы знаем, что нужно сделать, чтобы максимально подготовить свой дом к этому сезону.

1. Купите противоаллергенные наволочки и наматрасники

Купите противоаллергенные наволочки и наматрасники

Убедитесь, что изделия хорошего качества: они должны быть сшиты из плотного материала и иметь застежки-молнии, которые плотно закрываются.

2. Еженедельно стирайте белье при высоких температурах

Еженедельно стирайте белье при высоких температурах

Чтобы убить всех пылевых клещей и избавиться от их яиц.

3. Принимайте душ перед сном

Принимайте душ перед сном

Это особенно поможет тем, у кого аллергия на пыльцу.

4. Не пускайте домашних животных в спальню

Не пускайте домашних животных в спальню
По крайней мере, на время сезона аллергий.

5. Покупайте мебель из гладких материалов

Покупайте мебель из гладких материалов

Их легче мыть, а влажная уборка особенно важна в это время года.

6. Замените шторы на окнах на жалюзи

Замените шторы на окнах на жалюзи

Они собирают меньше пыли, и их легче содержать в чистоте.

7. Избегайте ковров

Избегайте ковров

Ковер – огромная губка, которая впитывает в себя всякую дрянь, которая неизбежно потом витает в воздухе.

8. Регулярно пылесосьте в квартире

Регулярно пылесосьте в квартире

Пылесос собирает большую часть пыли. Старайтесь носить респиратор, когда делаете уборку.

9. Периодически чистите слив в раковине и поддон холодильника

Периодически чистите слив в раковине и поддон холодильника

Это поможет избежать образование плесени, которая также может спровоцировать аллергию.

10. Храните еду в плотно закрывающихся контейнерах

Храните еду в плотно закрывающихся контейнерах
И старайтесь не оставлять излишки еды нигде, чтобы не привлекать тараканов и других насекомых.

11. Включайте вентилятор, когда принимаете душ

Включайте вентилятор, когда принимаете душ

Это поможет снизить уровень влажности воздуха, чтобы помешать распространению пылевых клещей.

12. Избегайте моющих средств с резким запахом

Избегайте моющих средств с резким запахом

Приобретите мягкие очищающие средства, которые можно разводить в воде.

13. Не храните долго грязную одежду

Не храните долго грязную одежду

Это благодатная почва для пылевых клещей.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓