facebook

Как предупредить образование тромбов в сосудах

Тромбы – это сгустки крови, образуемые в венах. При некоторых обстоятельствах они могут стать опасными. Если тромб оторвется от стенки сосуда, то он очень быстро с током крови попадет в легочную артерию. Сердце сразу же дает сбой и может остановиться уже через пару минут.

Как предупредить образование тромбов в сосудах?

как предупредить образование тромбов

Наши советы помогут защититься от образования тромбов, но нужно их четко соблюдать. Так что же нужно сделать:

1.Избавиться от вредных привычек, так как курение и алкоголь загущают кровь, и опасность образования тромбов значительно повышается

2.При сидячей работе нужно вставать каждые 30 минут и пройтись не менее 3-5 минут

Тем, кто работает стоя, рекомендуется делать легкие упражнения, переминаясь с пятки на носок и с ноги на ногу, вставать на пальцы, чтобы кровь не застаивалась в венах.

3.Использовать компрессионные трикотажные изделия при варикозе или варикозном расширение вен, а также после длительного лежачего положения после любой операции, так как во всех этих случаях, скорость кровотока снижается и могут образоваться тромбы. Специальное белье хорошо выручает в подобных случаях, но % компрессии может подобрать лишь врач

4.Принимать аспирин или ацетилсалициловую кислоту, особенно людям старше 40 лет, так как эти препараты разжижают кровь. Но для тех, кто страдает язвенной болезнью, соответствующий препарат должен назначить только врач, иначе есть риск навредить желудку

5.Пить витамины, такие как магний. Он прекрасно дополняет действие вышеуказанных препаратов, кроме того питает мозг, а многим еще и знакомо неприятное ощущение судорог. Оно настолько болезненное, что иногда человек буквально не знает куда деваться и что предпринять! Так вот, магний великолепно справляется с этой проблемой, при условии регулярного приема

6.Соблюдать диету, употребляя как можно меньше жирной и жареной пищи. Покупая молочные продукты, лучше выбирать их с наименьшей жирностью, предупреждая атеросклеротические бляшки, на которых закрепляются тромбы. Выбирать мясо с наименьшей жирностью, это – кролик, телятина, курица и индейка

7.Есть лук и чеснок, так как они содержать вещества, которые противостоят склеиванию клеток крови.

8.Осторожно принимать противозачаточные таблетки, они содержат в своем составе эстрогены – гормоны, сгущающие кровь. Только врач может назначить подобные препараты, после соответствующих анализов

Все эти рекомендации помогут избежать негативных последствий. Но посещение доктора – это самое важное для людей после 35 лет. Врач непременно направит пациента на УЗИ или ангиографию. Обследования покажут полную картину в какой находятся сосуды и помогут вовремя предупредить чрезвычайную ситуацию.

Изучите наши советы, вовремя прибегайте к обследованию и будьте здоровы!

Вам также будет интересно:
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓