facebook

Самый простой рецепт колбаски из сухофруктов. Пальчики оближешь!

Еще в детстве нам запрещали есть много сладкого. Говорили, что так мы и зубы портим, и фигуре вредим… Но нам, конечно же, хотелось еще и еще. Ведь эта конфета такая вкусная, что отказаться от нее ну, просто невозможно! Однако употребление сахара в большом количестве действительно несет огромный вред организму. Как же быть сладкоежкам, которые не могут устоять перед очередной порцией вкусняшки?

А еще есть люди, которые пьют чай или кофе исключительно с чем-то сладеньким. Но что делать, если и вредненького хочется, и фигура чтоб на месте была? Если вы задались этим вопросом, значит этот рецепт то, что вам нужно!

Рецепт колбаски из сухофруктов

рецепт колбаски из сухофруктов

Пришла пора полезных десертов!

Если вы считаете, что сладости и стройность никак не могут сочетаться, то вы заблуждаетесь. Суть правильного питания как раз в том и заключается, чтобы организм получал вкусное, но полезное.

А может ли быть что-то полезнее, чем сухофрукты?

Вам понадобится:

  • курага кисло-сладкая — 250 грамм;
  • финики — 250 грамм;
  • кешью — 150 грамм;
  • фундук — 100 грамм;
  • семечки подсолнечника 50 грамм;
  • кунжут — 100 грамм;
  • апельсиновая цедра — 1 столовая ложка;
  • кардамон — 1 щепотка;
  • корица — 1 щепотка.

Процесс приготовления:

1. Сухофрукты тщательно промойте. Извлеките из фиников косточки и вместе с курагой замочите в кипятке на двадцать минут. После все нужно пропустить через мясорубку (если вам нравится однородная структура) или блендер (если вы хотите чувствовать кусочки).

2. Орехи и 50 грамм кунжута нужно немного прокалить на сковороде или духовке. После добавьте в ранее измельченные сухофрукты. Потом смешайте все это вместе с семечками, ложкой апельсиновой цедры, корицей и кардамоном. Затем тщательно все перемешайте.

колбаски из сухофруктов

3. Полученную массу нужно сформировать в колбаску, которую обвалять в кунжуте. Поставьте все это в холодильник и достаньте спустя несколько часов.

3-23

Приятного аппетита!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Автор: Anastasiya

Источник

Вам также будет интересно:

«Самое быстрое и самое вкусное печенье, которое я когда-либо ела!»

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Самый простой рецепт колбаски из сухофруктов. Пальчики оближешь!