facebook

Напитки и паста против простуды: три вкусных рецепта

Исследования доказывают, что по составу куркума богата множеством микроэлементов, которые очень полезны для организма человека. Эта пряность становится все более и более популярной не только на кухне, но и в качестве пищевой добавки. По питательной ценности, куркума является богатейшим источником железа, марганца, витамина B6, клетчатки и калия.

Куркума

Куркума в составе средств от простуды

Куркумин останавливает действие ферментов, которые отвечают за образование молекул, вызывающих воспалительные процессы. Нет никакого другого натурального ингредиента в мире, который является более эффективным в снижении воспаления, чем куркума!

Результаты многих исследований показали, что куркума эффективна в лечении артрита, дерматита и экземы, изжоги, инфекций, она помогает выводить камни в почках и желчном пузыре.

Этот удивительный корень желтого цвета предотвращает и облегчает симптомы простуды и гриппа. Куркумин, активный ингредиент в куркуме, отвечает за удивительную силу этого корня. Впервые пару дней вы увидите значительные улучшения.

Включите куркуму в ваш утренний смузи и наслаждайтесь его мощным противовоспалительным действием. Также, вы можете добавить его в свой послеобеденный чай или ужин. Куркума является сильным модулятором иммунной системы, она помогает безупречному функционированию белых кровяных клеток.

Ваше тело заслуживает самого лучшего, и куркума – это необходимый компонент. Сегодня мы расскажем вам о двух вкусных рецептах, которые улучшат ваше здоровье. Куркума придаст цвет утреннему смузи, запустит пищеварительные процессы, поможет с выведением токсинов из организма.

1. Смузи из куркумы и тыквы

  • Чашка кокосового молока или молока из конопли
  • Полстакана тыквы кусочками
  • Один банан
  • Кокосовое масло – 1 столовая ложка
  • Порошок куркумы – 0,5 чайной ложки
  • Корица — 0,5 чайной ложки
  • Имбирь сухой — 0,5 чайной ложки
  • Мускатный орех – ¼ чайной ложки
  • Семяна Чиа, замоченные в воде на ночь – 1 чайная ложка

Приготовление: Поместите все ингредиенты в чашу блендера и наслаждайтесь полезным смузи!

2. Тоник из куркумы для вечера

Вам понадобится:

  • Ореховое молоко – 1 кружка
  • Куркума порошок — 1-2 чайные ложки
  • Мед натуральный — 1 чайная ложка
  • Корица по вкусу

Приготовление:

Разогреете молоко, и перемешайте его с порошком куркумы. Налейте молоко в стакан, и добавить немного меда и корицы.

Применяйте эту невероятно полезную пряность в своем ежедневном рационе ведь она дает множество преимуществ для нашего здоровья.

3. Паста из куркумы

Так же мы предлагаем вам приготовить пасту из куркумы. Для этого одну столовую ложку куркумы смешиваем с 1,5 столовой ложки меда, чтобы облегчить симптомы простуды.

  1.  Пасту применяют в комплексной терапии лечения простудных заболеваний по 1 чайной ложке 3 раза в день в течении недели.
  2. Смесь нужно рассасывать во рту до полного ее растворения.

Используя эти рецепты, вы быстро восстановите свое здоровье, поднимите иммунитет, а главное избавитесь от простуды. Если вы уже использовали напитки с порошком куркумы, обязательно поделитесь своим опытом в комментариях.

В видеоролике рассказано, как использовать куркуму для похудения.

Источник

Вам также будет интересно:

«Она пила каждое утро в течение 12 месяцев теплую воду с куркумой. Результат ее удивил!»

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Напитки и паста против простуды: три вкусных рецепта