facebook

Эксперты считают, что ношение обуви без носков влечет за собой риск для ног

Вы носите обувь без носков? Напрасно! Те, кто совершает эту ошибку, чаще подвергаются воздействию различных грибковых инфекций. Инфекционное поражение стопы, вызванное грибками, часто называют «Ногой спортсмена».

Ношение обуви без носковХелдер Алмейда / Shutterstock.com 

Эксперты не одобряют ношение обуви без носков

Эксперты выражают свое отрицательное мнение о «голых лодыжках». Многие известные люди (такие как Брэдли Купер, Райан Гослинг и Орландо Блум) публично носят обувь без носков. Однако эта тенденция значительно увеличивает риск инфекционных заболеваний стоп.

Вот мнение ортопеда Эммы Стивенсон относительно этой тенденции:

«Все большее число людей обращается к нам с проблемами, вызванными неправильным использованием обуви. В зависимости от уровня потоотделения, кожа ног может подвергаться более высокой влажности, что создает плодородную почву для развития грибковых инфекций, таких как «нога спортсмена». Если вы не носите носки, пот не впитывается и проникает в обувь или кроссовки».

Поскольку феномен «обнаженных лодыжек» еще недостаточно изучен, ортопедам по-прежнему сложно установить истинную глубину проблемы. Одно можно сказать наверняка: сочетание чрезмерного потоотделения, плохой обуви и отсутствия носков создает среду, способствующую распространению грибков, вызывает плохой запах и болезни стопы.

Д-р Стивенсон добавил:

«Юбка самой современной обуви изготовлена из кожи и синтетических материалов, которые не пропускают воздух. Если обувь не дышит, влага, тепло и бактерии остаются внутри … Еще одна большая проблема заключается в моде на плотные и остроконечные ботинки и сапоги. Эта тенденция может вызвать распространение грибков! «

Узкая обувь вызывает потертости на ваших пальцах и пятке, увеличивает риск вросших ногтей и других неприятностей (таких как мозоли и бородавки).

Ношение обуви без носковХелдер Алмейда / Shutterstock.com

Кроме того, ношение обуви без носков заставляет пальцы скручиваться, вызывая искривления стопы.

Если вы не хотите сдаваться и продолжаете носить обувь без носков, прокрутите вниз и прочитайте следующие простые советы, чтобы избежать проблем с ногами.

Профилактика

1. Правильно подстригайте свои ногти.  Используйте специальные кусачки и никогда не обрезайте ногти слишком коротко. Используйте гвоздь для резки острых краев.

2. Носите удобную обувь. Обувь не должна давить на ногти. Вы также должны избегать ношения слишком широкой обуви или скольжения ног.

3. Выберите обувь, которая «дышит» . Больше воздуха циркулирует вокруг ваших ног, плюс ваши ноги сухие. Если вы носите обувь, которая «дышит», ваши ногти менее подвержены грибковым поражениям. Обувь предпочтительно должна быть из кожи или других натуральных материалов.

4. Не носите одну и ту же обувь каждый день. Вы должны позволить своей обуви высохнуть в течение сорока восьми часов. Если вы вновь надеваете кроссовки, в которых вы тренировались в предыдущий день, вы значительно увеличиваете риск развития микоза на ногтях пальцев ног. Поэтому на следующий день вы должны носить другую пару обуви. Вы можете использовать сухие чайные пакетики для удаления влаги из обуви.

5. Избегайте ходить босиком в общественных местах. Души и общественные ванные комнаты часто заражены грибком, который очень ждет ваши пальцы. Поэтому всегда используйте тапочки, шлепанцы или туфли для душа в таких местах.

6. Регулярно дезинфицирует обувь. Утром нанесите антибактериальный спрей на внутреннюю поверхность обуви, особенно если вы не пользуетесь носками. Это еще более важно, когда жарко, потому что ваши ноги больше потеют.

7. Тщательно мойте и вытирайте ноги каждый день. Вы должны обратить особое внимание на промежутки между пальцами, потому что именно там более влажно.

8. Не носите тесные туфли. Целесообразно покупать обувь достаточно широкую, чтобы не вызывать судорог ног.

Ношение обуви без носковGeartooth Productions / Shutterstock.com

Согласно исследованию, проведенному в США, более половины болезней ногтей вызвано грибковыми инфекциями, поражающими 14% населения.

Здоровье ног зависит в основном от правильной гигиены, поэтому важно держать их в чистоте и сухом состоянии. Это особенно справедливо для людей, которые не любят носить носки!

Источник

Вам также будет интересно:

«Красивые ноги и борьба с мозолями»

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓