facebook

Мощное средство для похудения, благодаря которому вы быстро потеряете вес и устраните жир на животе!

Уникальное сочетание ингредиентов делает это средство супер эффективным для потери накопленных жиров и лишнего веса! Помимо хорошего здоровья, оно активизирует процесс очищения в организме и контролирует уровень холестерина и сахара в крови.

Мощное средство для похудения

средство для похудения

Чтобы приготовить это удивительное средство, вам понадобится:

  • простой йогурт, без добавок и без сахара — 200 мл;
  • яблоко — 1 фрукт;
  • семена чиа — 1 столовая ложка;
  • овсяные отруби — 1 столовая ложка;
  • льняное семя — 1 столовая ложка;
  • половина чайной ложки корицы (по желанию);
  • 1 чайная ложка мёда (по желанию);
  • половина чайной ложки какао (по желанию).

Приготовление:

  1. Вечером в йогурт (можно заменить кефиром или кунжутным молоком) поместить семена чиа, семена льна и овсяные отруби.
  2. Всё перемешать и оставить настаиваться в холодильнике до утра.
  3. Утром поместите в блендер йогурт с семенами и отрубями, добавьте нарезанное яблоко, какао, корицу и мед.
  4. Вновь тщательно перемешайте до однородного состояния.
  5. Вы можете употреблять это средство вместо завтрака или ужина,. Можно также брать его с собой на работу, как отличный и питательные перекус.

Если вы хотите получить более быстрые результаты, то 2 раза в неделю замените завтрак и ужин этим напитком, но не более.

Почему это работает

Семена чиа и льняные семена богаты кальцием, фосфором, омега-3, магнием и клетчаткой. Они помогают улучшить пищеварение, устраняют запор, вздутие живота, повышенное газообразование. Также семеня этих растений помогают избавиться от гастрита и предотвращают появление язв.

Овсяные отруби также являются отличным источником клетчатки, которая помогает надолго сохранить чувство сытости и быстро устраняет голод.

Яблоко богато пектином, калием и витаминами, единственный фрукт, который рекомендуют есть каждый день всем.

Йогурт — это легкоусвояемый белок и большое количество полезных для нашего пищеварения бактерий.

Большой секрет заключается в том, чтобы заменить завтрак или ужин этим замечательным напитком, если вы хотите избавиться от лишнего веса. Если вы хотите укрепить своё здоровье без потери веса, тогда употребляйте его между приёмами пищи, как перекус.

Источник

Вам также понравится:

«5 распространенных ошибок, которые мешают похудеть»

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Мощное средство для похудения, благодаря которому вы быстро потеряете вес и устраните жир на животе!