facebook

Выбор подушки – дело не простое

Говорят, Менделеев свою таблицу увидел во сне. Хотя, согласно некоторым версиям, он ее придумал как раз оттого, что заснуть не мог, поскольку все его мысли были направлены на решение научной задачи. В чем тут дело?

Дмитрий Менделеев

В первом случае – ну, можно человеку только позавидовать. Значит, был сделан правильный выбор кровати, подушки и одеяла, которые в исключительной степени способствовали здоровому сну. А его мозг во сне смог сконцентрироваться на главном и не отвлекаться по мелочам типа продавливающей матрас пружинки, слишком туго набитой подушки или слишком теплого одеяла.

Во втором случае… Ну, не повезло великому ученому — не выспался. Зато нам повезло – мы пользуемся его достижением и по сей день.

Но повезло нам не только в этом плане. Везет нам еще и в том, что возможностей обеспечить себе здоровый сон у современного человека куда больше, чем у Менделеева. Удобные ортопедические матрасы и подушки, синтетические одеяла – тонкие, легкие, дышащие, но при этом теплые – все к нашим услугам.

Выбор подушки

Выбор подушки

Сегодня поговорим о подушках – на что обращать внимание при выборе подушки, чтобы она не стала причиной неспокойного сна и головной боли (а возможно и такое), а выполняла свое истинное предназначение – обеспечивала нам комфорт, уют, покой и предоставляла возможность действительно хорошо отдохнуть?

Выбор подушки по размеру и форме

Наши бабушки считали, чем подушка больше и мягче – тем лучше. Некоторые при выборе подушки придерживаются этого мнения и сегодня, забывая о том, что здоровье у наших бабушек было покрепче, чем у современной молодежи, а физическая нагрузка была такова, что хочешь – не хочешь, а спать будешь, как убитый.

Длина-ширина – дело вкуса, главное – чтобы длина не превышала ширину матраса, иначе наполнитель будет скатываться в свисающие края.

Толщина – тут параметров уже побольше. В теории она должна соответствовать поперечному расстоянию от головы (от уха) до края плеча – тогда изгиб позвоночника будет минимальным. В среднем это около 15 см.

Людям с широкоплечей фигурой, у которых это расстояние больше, стоит выбрать подушку потолще.

Многое зависит и от матраса – если он мягкий, то проваливаетесь вы на нем сильнее, тогда подушка нужна тоньше, если жесткий – то можно и толще.

Но самый, пожалуй, главный критерий – поза, в которой вы спите. Вышеуказанное расстояние оптимально для спящих на боку, а если на животе или на спине – тогда лучше взять более тонкую.

Выбор подушки 1

Форма – классическая квадратная, или прямоугольная. Простая плоская, у ортопедических еще могут быть валики для поддержки шеи, или, наоборот, выемка для головы. Но без медицинских показаний спешить покупать это чудо не стоит, особенно – если страдаете бессонницей, поскольку на привыкание к ортопедической подушке нужно определенное время, да и вообще, неизвестно, действительно ли она вам нужна, или только хуже сделаете.

Треугольные, круглые, цилиндриками и в форме динозавриков и ягодок – для сна все это не подходит (и уж тем более не нужно комплектовать ими детские кроватки).

Выбор подушки по наполнителю

Пухово-перьевые до сих пор считаются если не идеалом, то стандартом, неким эталоном. На самом деле синтетические по многим параметрам лучше:

  • Они гипоаллергенны, что для некоторых имеет решающее значение.
  • В них не заводятся пылевые клещи.
  • За ними гораздо проще ухаживать (без проблем переносят стирку в стиральной машине).

Однако у них есть и существенный недостаток — большинство материалов, используемых в качестве наполнителей, плохо впитывают влагу, то есть, если человек во сне будет потеть – кожа головы и лица может банально запреть. С другой стороны, они лучше «дышат», а значит, то самое потоотделение уменьшают. Еще один момент – срок их эксплуатации меньше, чем у натуральных, что, впрочем, вполне компенсируется их более низкой стоимостью.

Первые подушки с наполнителем из синтетических материалов не сразу «подстраивались» под владельца, были излишне упругими. Подушки из новейшего вязко-эластичного материала с «эффектом памяти» этого недостатка лишены. Под воздействием тепла тела наполнитель идеально повторяет форму головы и шеи спящего человека и «запоминает» ее.

Выбор подушки 2

Еще одна новая разработка ученых – подушка с охлаждающим эффектом. Основу такой подушки составляет наполнитель с эффектом памяти, на поверхности – охлаждающий материал техногель. Подушки изготавливаются как анатомической, так и классической формы.

Справедливости ради нужно отметить, что такие подушки достаточно дорогие. Их цена доходит до 5 – 5 с половиной тысяч.

Итак, синтетика – в принципе, нормальный выбор наполнителя. Но, учитывая всеобщее недоверие ко всему ненатуральному из-за его якобы неэкологичности, нельзя не рассказать и о натуральных материалах.

Выбор подушки с натуральным наполнителем

На сайтах производителей и продавцов подушек нередко можно встретить утверждение, что самый лучший, дескать, пух – это лебяжий. Правда, тут же ссылаются на то, что он дороговат и предлагают подушки из искусственного лебяжьего, по эксплуатационным качествам натуральному не уступающего.

Непонятно, то ли это просто маркетинговый ход, то ли безграмотность, но на самом деле никакого натурального лебяжьего пуха, пригодного для набивки подушек, в природе нет. Искусственный лебяжий пух – в принципе, материал неплохой, но, опять же, плохо впитывает влагу.

Оптимальный вариант именно с этой точки зрения – пух арктической утки гаги. Он очень легкий, прекрасно сохраняет тепло, неплохо впитывает влагу и очень быстро сохнет. Единственный недостаток – птиц этих в природе не так уж много, на пух их не бьют, собирая материал вручную из гагачьих гнезд. Столь трудоемкий процесс обуславливает весьма солидную цену на такие изделия. Впрочем, из-за штучности производства их и в продаже можно встретить крайне редко.

Выбор подушки 3

В основном для наполнения подушек используется пух уток и гусей – именно из него сделано большинство подушек, лежащих на полках магазинов и, скорее всего – ваши домашние тоже, если они не синтетические. Эти изделия хороши во всех отношениях, кроме одного – сохнут они не так хорошо, как гагачий пух. Если быть совсем уж честным – вообще очень плохо сохнут, поэтому просушивать их надо вручную, раза два в год, по несколько часов под солнцем (а лучше в течение пары дней).

Добавление к наполнителю из пуха мелких птичьих перьев, не ухудшая качества подушек, прилично снижает их стоимость.

Если подушка начала издавать запах плесени – ее лучше вообще выкинуть. В теории срок эксплуатации пуховых подушек может достигать 20-ти лет, но это не только при регулярной просушке, но и при регулярной стирке, после чего их опять же надо тщательно сушить – только так можно избавиться от вездесущих пылевых клещей. На практике такой уход обычно не осуществляется и в гигиенических целях лучше менять подушки каждые пять — шесть лет.

Интересны также подушки, набитые не птичьим пухом, а шерстью животных. По мягкости это компромиссный вариант между синтетикой и пухом. Стоят они меньше пуховых, но при этом и меньше служат – шерсть довольно быстро сваливается и теряет свою упругость, поэтому чисто шерстяные встречаются редко, в основном используется комбинация из шерсти и синтетики.

Выбор подушки 4

Подушки с наполнителем из шерсти оказывают лечебное воздействие, заключающееся в способности дарить сухое тепло, что полезно при многих воспалительных заболеваниях.

Еще один интересный вариант – наполнитель из шелухи риса или гречки. Но в эксплуатации такая подушка не очень удобна – стирать ее нельзя, поскольку шелуха боится влаги, минимум раз в месяц ее надо проветривать, а раз в год крайне желательно проводить чистку – просеивать наполнитель, чтобы очистить его от пыли, и стирать чехол.

Правда, подходит наполнитель из шелухи риса или гречки только для тех, кто спит достаточно крепко, не реагируя на негромкие звуки, поскольку при каждом движении такая подушка будет шелестеть. С другой стороны, издаваемый ей приятный запах помогает расслабиться и как раз способствует крепкому сну.

В последнее время стали необычайно популярны подушки с наполнителем из бамбукового волокна, которое фактически представляет собой особым образом обработанную распушенную целлюлозу. Бамбук — это экологически чистый наполнитель, обладающий антибактериальными свойствами. Кроме того, это гипоаллергенный материал. Бамбуковые подушки не впитывают запахи, и не притягивают пыль. Спать на них очень комфортно. За бамбуковой подушкой легко ухаживать, и прослужит она довольно долго.

Выбор подушки 5

 

Последний вариант – подушки из ваты. Правда, сегодня они практически не производятся, встретить их можно довольно редко. Крайне неудобны и недолговечны – вата быстро впитывает влагу, собирается комками, подушка теряет форму. Но все это оправдывается ее низкой стоимостью, так что вата – неплохой вариант для тех, чья жизнь связана с постоянными мотаниями по съемным квартирам. Ну, или можно купить на один сезон на дачу.

Как видите, вариантов много, можно сделать свой выбор подушки на любой вкус и кошелек.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓