Вы даже не догадываетесь, что способны сделать с вашим телом 3 чашки кофе в день! Что может быть лучше, чем начать день со вкуса ароматного терпкого кофе?
Последние опросы Gallup показывают, что 60 % взрослого населения выпивают, в среднем, одну чашку кофе в день. Более того, четверть из них признают, что это – зависимость.
Такое количество любителей кофе не удивительно. Что удивительно, так это узнать, что кофе может быть полезным для вашего здоровья. Как и во всем, с кофе нужно знать меру, и злоупотреблять им ни к чему. Но те, кто наслаждается кофе в «здравых» объемах, на самом деле, с его помощью улучшают свое здоровье!
Некоторые из этих полезных свойств кофе меня просто поразили – ну ктобы мог подумать, что кофе помогает в борьбе с сахарным диабетом второго типа или даже с некоторыми видами рака? Тем не менее, мы узнали, что это так!
5 заболеваний, которые боятся кофе, как огня
№ 1. Цирроз печени
Конечно не стоит рассматривать кофе как панацею от цирроза печени. Не стоит надеяться, что он предотвратит алкогольное отравление организма. Но он может положительно влиять на печень и предотвратить развитие этой ужасной болезни. Но если верить CNN «2 дополнительные чашечки кофе в день могут понизить риск развития цирроза печени на 44 %». Так что, если вы переживаете о своей печени, чашечка кофе – это то, что доктор прописал!
№ 2. Диабет 2 типа
Диабет является серьезным заболеванием, которое следует лечить с помощью медицинских специалистов. Тем не менее, кофе может стать одним из способов предотвратить сахарный диабет 2 типа. «Некоторые исследования показали, что пьющие кофе — особенно те, кто пьет много кофе — имеют более низкий риск развития диабета, чем другие люди», — пишет Web MD. И хотя говорят, что именно кофеин является ключевым элементом в борьбе с диабетом, исследования показывают, что это не чистый кофеин, а сам кофе создает положительный эффект.
№3. Сердечные заболевания
Влияние кофеина на сердце все еще изучается, и когда речь идет о здоровье сердца, вы всегда должны прислушиваться к рекомендациям лечащего врача. Тем не менее, кофе на самом деле может быть полезным в предотвращении смертельной болезни сердца.
В статье Tech Times под названием «Ежедневный кофе снижает риск смерти от болезней сердца» обсуждается исследование, в котором говорится: «Регулярное употребление кофе было прямо пропорционально связано со снижением риска … смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.» Так что те, кто озабочен здоровьем сердца, могут прямо сейчас потянуться за дополнительной чашечкой кофе.
№ 4: Paк.
Xотя исслeдовaния всe eщe продолжaются, учeныe Aмeрикaнского институтa по изучeнию рaкa зaявляют: «Исслeдовaния покaзaли, что опрeдeлeнныe продукты, тaкиe кaк кофe, могут помочь в борьбe с рaком.» Очeвидно, что кофe нeльзя нaзвaть «лeкaрством». Tем не менее, тe, кто пьeт кофe рeгулярно, могут нeзaмeтно для сeбя прeдотврaтить рaзвитиe рaкa.
№5. Болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера
Кроме поддержания нормальной активности мозга, кофе также может быть полезным в предупреждении болезни Альцгеймера и борьбе с симптомами болезни Паркинсона.
«Новые исследования показывают, что три чашки кофе в день могут предотвратить болезнь Альцгеймера у пожилых людей, испытывающих ухудшение памяти,»— рассказывает CBS News. Также в исследовании говорится, что ежедневный заряд кофеина может облегчить симптомы протекания болезни Паркинсона у больных. Эти исследования могут порадовать тех, у кого есть риск этих наследственных заболеваний.
А вы пьете кофе? Эта статья как-то изменила ваше отношение к нему? Поделитесь своими мыслями в комментариях! И не забудьте поделиться прочитанным с близкими и друзьями!
Вам также будет интересно:
«Самое удачное время для чашки кофе — научный подход»
Полный список проблем, которые решает активированный уголь. Это стоит знать!