Есть ли в вашей жизни человек, который постоянно заставляет вас чувствовать себя как на эмоциональных американских горках? Знаете ли вы таких людей, которые в один день настроены дружелюбно, а на следующий ведут себя странно, злятся и не хотят разговаривать? Случается ли, что какой-то человек из окружения прерывает разговор, когда начинает затрагиваться тема эмоций и чувств? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, есть вероятность, что вы имеете дело с пассивно-агрессивным человеком.
Психологи объясняют, как распознать пассивную агрессию, чтобы не попадаться на эту удочку.
7 признаков пассивно-агрессивного человека
Пассивная агрессия определяется как преднамеренный и замаскированный способ выражения чувства злобы. Она включает в себя поведение, направленное на то, чтобы расстроить другого человека, при этом не выдавая наличия гнева.
Эти 7 распространенных фраз могут служить для раннего обнаружения пассивной агрессии. Это поможет вам распознать скрытую враждебность.
1. Я не злюсь
Отрицание чувства гнева — это классическое пассивно-агрессивное поведение. Вместо того чтобы честно ответить на вопрос о своих чувствах, пассивно-агрессивный человек будет настаивать на том, что он не сердится, даже если внутри у него все кипит.
2. Хорошо. Ладно. Ок
Обвинение и последующий уход от дискуссии — основные стратегии пассивно-агрессивной личности. Пассивная агрессия обычно основана на убеждении человека, что непосредственное выражение злости только ухудшит его жизнь. Поэтому он использует такие фразы, как «Ладно», «Проехали», «Как скажешь» и т.п.
3. Я не знал(а), что ты имел(а) ввиду сейчас
Все мы любим время от времени откладывать неприятные дела. Люди с пассивно-агрессивной личностью очень часто используют затягивание как способ разочаровать других, не отказывая им напрямую.
4. Ты просто перфекционист
Когда промедление не вариант, более изощренная пассивно-агрессивная стратегия заключается в неполном выполнении задач. Когда такому человеку делают замечание, что задание выполнено недостаточно хорошо, он говорит: «Ты просто слишком большой перфекционист, поэтому для тебя все недостаточно хорошо».
5. Я думал(а), ты сам(а)знаешь
Защищаясь незнанием, пассивно-агрессивный человек будет втягивать вас в проблему, наслаждаясь вашими бедами и мучениями.
6. Ты отлично справился(лась) с работой, если учесть твой уровень образования
Подобный «комплимент» представляет собой социально приемлемое средство, с помощью которого пассивно-агрессивный человек, тем не менее, оскорбляет вас до глубины души. Если кто-то когда-либо говорил вам нечто подобное, высока вероятность того, что вы столкнулись со скрытой враждебностью.
7. Это была шутка
Сарказм — это распространенный способ выражения враждебности пассивно-агрессивным человеком вслух, но в социально приемлемой, косвенной форме. Если вы покажете, что обиделись, собеседник разыграет карту жертвы. Как правило его следующий вопрос звучит так: «А что, над тобой уже и пошутить нельзя?».
Вам также будет интересно:
«Семь важных правил общения с чужими детьми – как делать замечания правильно»
5 минут, которые продлят твою жизнь на годы