facebook

Как быстро собраться утром на работу/учебу? 10 женских хитростей

Как проходит ваше обычное утро в будний день? Звенит будильник, вы вскакиваете с кровати и начинаете метаться по квартире. Ведь нужно успеть сделать так много, а времени всегда в обрез! Накраситься, одеться, иногда еще и душ принять, поесть. Если у вас есть дети, то всё еще сложнее. И вы нередко опаздываете на работу. Дел невпроворот, для утренних сборов требуется сноровка, которая приходит с опытом и дается совсем нелегко. 

Как быстро собраться утром на работу/учебу?

быстро собраться утром

Все необходимое приготовьте накануне вечером

Если вы с вечера продумаете, что утром наденете и возьмете с собой, приготовите вещи и соберете сумку, это сильно облегчит жизнь.

  • Во-первых, утром получится сэкономить минут 20, которые можно будет смело потратить на сон.
  • А во-вторых, зная, что у вас все готово, вы быстрее заснете и будете крепче спать, не отвлекаясь на посторонние мысли о том, что нужно еще что-то приготовить. Это значит, что вы встанете отдохнувшим, в бодром настроении.

10 советов для утренних сборов

Совет номер 1 .

Порядок в комнате и квартире помогает ускорить утренние сборы. Это просто прекрасно, если у каждого принадлежащего вам предмета есть свое законное место, куда вы всегда его возвращаете после использования.

Представительницы нежного пола, не имеющие такой привычки, в утренней спешке и срочных долгих поисках чего бы то ни было частенько вспоминают детскую присказку: «черт — черт, поиграл и отдай! К сожалению она не работает. Помочь могут брелки с сигналами, закрепленные, например, на ключи от машины/квартиры или на мобильный телефон. Однако куда лучше постараться держать предметы первой необходимости в строго определенном месте.

Пропишите на тумбочке в прихожей уже упомянутые ключи, ежедневник, кошелек, очки, мини — косметичку, одноразовые платки, прокладку в футляре, запасную расческу для волос и губку для обуви. Некоторые дизайнеры интерьеров предлагают специальные столики — подставки с подписями или ячейками для перечисленных выше вещей. Очень удобно и сразу видно, когда чего бы то ни было не хватает.

Совет номер 2

Наверняка вечером вас посещают мысли о предстоящем новом дне, вы прокручиваете в голове будущие события, дела, обыденные и приятные планы. Стоит подумать заранее и о том, что вы наденете утром. Гладить также лучше вечером. Для подстраховки заведите ручной отпариватель. Он экономит время, прост в использовании и помогает освежить даже кашемировый свитер. Повесьте на шкаф вешалку с нарядом, на котором вы остановили свой выбор. Подберите аксессуары (украшения, ободок для волос, шарфик, пояс) и оставьте их на прикроватном столике или у зеркала. Почистить заранее обувь и проверить состояние верхней одежды — тоже верное решение.

Совет номер 3

Самая распространенная причина нехватки времени, спешки и опозданий — лень. Причем не просто лень, а лень, подкрепленная усталостью, проявляющая себя еще вечером … Это мы подводим вас к рекомендации мыть голову вечером за час — полтора до сна. Кстати, после этого вы и засыпать и спать будете гораздо лучше.

Совет номер 4

Утренний макияж довольно затратная по времени процедура. Спешка же неизменно отражается на качестве. Это часто приводит к «переделкам», а значит, так или иначе, вновь к стрессу и потери времени. Что же делать? Отказаться, например, от туши и вместе с тем от возможности сделать взгляд более выразительным? Нет и еще раз нет!

Красоту приносить в жертву не стоит. Однако некоторые средства декоративной косметики вполне можно исключить из своего арсенала. Перманентный макияж создан для тех, кто экономит время и хочет быть выразительной. Бонусом идет то, что татуаж бровей и перманент губ делают ваш макияж неуязвимым для воды. Это крайне ценно как на морском берегу и просто в жаркие дни, так и во времена дождей и мокрого снега.

Еще один вариант сокращения времени на наведение марафета по утрам — салонная окраска ресниц. Она продержится минимум месяц. При этом реснички будут выглядеть очень аккуратно и естественно. Визажисты рекомендуют выбирать коричневый оттенок.

Совет номер 5

Совершенно необязательно наносить утром на лицо весь дневной макияж. Проявите умеренность. Основное — это консилер для маскировки несовершенств кожи. Не забудьте дневной крем, помаду. Палетку средств для того, чтобы подчеркнуть глаза и скулы, носите с собой в сумочке.

Тональный крем требует идеальной растушевки, а это вновь значительные траты драгоценного времени. Сделайте выбор в пользу рассыпчатой пудры и качественной специальной кисти.

Совет номер 6

Утренние манипуляции с прической можно свести к увлажнению волос термальной водой и расчесыванию щеткой. Займет все это не больше чем 15 минут (разумеется, если вы не пренебрегли советом номер 3). Помните, что в прическах сейчас актуальна легкая небрежность, а очарование и элегантность достигаются благодаря деталям. Тонкая лента у лба или ободок способны легко преобразить привычную укладку.

Совет номер 7

Если вам трудно организовать себя, и утром вы особенно легко теряете счет времени, то попробуйте контролировать его. Идеальный помощник — женские наручные часы. Наденьте часы на запястье сразу как только проснетесь и чаще поглядывайте на циферблат. Это поможет вам понять, куда же уходят драгоценные минуты, что из утреннего ритуала занимает больше всего времени и т. д.

Совет номер 8

Помимо первого утреннего звонка будильника, дающего сигнал к пробуждению, вам нужен еще один! Поставьте будильник — напоминалку на время за 10 минут до того момента, как вам непременно следует выйти из дома, чтобы избежать спешки и опозданий. Пусть сигнал часов возвестит о необходимости заканчивать сборы.

Совет номер 9

Пейте много воды. Согласно результатам научных исследований, за ночь организм человека может потерять до литра воды. А это грозит обезвоживанием, вы будете чувствовать себя вялым и слабым.

Так что, едва успев открыть глаза, первым делом выпивайте стакан (а лучше — два) чистой воды комнатной температуры. Это сразу наполнит организм нужной энергией, восстановит водный баланс, и вы ощутите силы двигаться дальше, к новым достижениям.

Совет номер 10

Из-за спешки или отсутствия утром аппетита, или по привычке вы пропускаете завтрак. Это неправильно. Сытный завтрак дает энергию на весь день, бодрит и просто радует.  Однако часто утром хочется посвятить каждую свободную минуту себе и близким, а не плите. Однако существуют рецепты быстрых и вкусных завтраков!

Соблюдайте ежевечерний ритуал перед сном

Утром гораздо проще проснуться в хорошем настроении, если вы как следует выспались. Спать необходимо не менее 7-8 часов, особенно это актуально для тех, кто серьезно занимается спортом.

А хороший сон вам обеспечат некоторые действия, которые должны стать вашим ежевечерним ритуалом перед отходом ко сну:

  • Дневная активность должна быть окончена за 2 часа до сна.
  • Спальня должна быть максимально затемненной, так что перед сном обеспечьте себе темноту.
  • Постарайтесь не смотреть перед сном фильмы и передачи, которые заставляют переживать и нервничать, — боевики, ужастики, политические ток-шоу. Если уж не можете без телевизора — выберите какое-нибудь легкое кино или спокойную музыку
  • Врачи не советуют пользоваться мобильным телефоном за 1-2 часа до сна: мерцающий экран отрицательно влияет на нервные клетки, мешая расслабиться.
  • Не пейте крепкий чай и кофе перед сном — в них содержится кофеин, который не позволит вам быстро заснуть.

Если вы будете придерживаться этих несложных советов каждый день, без пропусков, то вскоре научитесь просыпаться и собираться буквально за считанные минуты.

Источник

Вам также будет интересно:

«6 причин просыпаться рано. Ты удивишься, насколько это полезно!»

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как быстро собраться утром на работу/учебу? 10 женских хитростей