Чем полезен рыбий жир: 15 волшебных свойств продукта

С чем у вас ассоциируется голопузое детство? С новогодними утренниками, поездками к морю и летними каникулами в деревне у бабушки? Ну, это понятно! А из неприятного? Ага! Мы знали, точно знали, что вы вспомните вкус ненавистного рыбьего жира и размазанные по щекам слезы! Настало время вынести нашим родителям «оправдательный вердикт» и поведать, чем полезен рыбий жир, и почему нас пичкали им в детстве.

Заодно давайте разберемся, стоит ли проводить эту «экзекуцию» со своими детьми?

Благодаря чему полезен рыбий жир, и что это такое?

5 главных составляющих чудо-продукта

Та самая ненавистная маслянистая жидкость, доводившая вас в детстве до истерики, являет собою пищевую добавку. Она изготавливается печени тресковых рыб (тунец, скумбрия, форель, сардина, сельдь, семга, треска и т.д.) или подкожного сала китов и тюленей (ну, и как после этого смотреть без чувства вины документальные фильмы National Geograchic?).

Состав рыбьего жира:

полиненасыщенные жирные кислоты;
витамин А (3,0 — 3,5 мг/100 г);
витамин D (5-8 мкг/100 г);
витамин Е 30-50 мг/100 г);
ряд других биологически активных веществ.

Чем полезен рыбий жир: 15 волшебных качеств добавки

Есть ситуации, когда не нужно долго раздумывать о том, чем полезен рыбий жир, а просто бежать за ним в аптеку:

При борьбе с диабетом.
Дело в том, что благодаря препарату в крови снижается количество вредного, как ваша теща и начальник вместе взятые, жира триглицерида, который делает нас уязвимыми к диабету.
Понижает уровень давления (артериального).
Рыбий жир способствует мягкому расширению всех кровеносных сосудов и отлично нормализует поток крови по ним. Так что можете теперь смело соревноваться в футбол с внуком-сорванцом!
Этот жир необходим тем, кто страдает от бича нашего времени – сердечнососудистых заболеваний.

Прием препарата на 30% снижает вероятность инсульта и инфаркта. Вы же хотите в своем роду установить рекорд долгожительства?
Рыбий жир нужно употреблять тем, кто заботится о здоровье своих косточек.

Хрустите костьми, как старая кляча? Самое время подумать о приеме препарата! Регулярное его применение избавит от ломкости костных тканей, особенно характерной для людей старшего возраста, остеопороза, ревматоидного артрита и других костных болячек.
Полезен рыбий жир тем, кто хочет защититься от рака.

Чтобы это страшное слово не прозвучало, как ваш диагноз, рекомендуется принимать его с профилактической целью. Он стимулирует рост новых, здоровых клеток в организме и это гарантирует, что потом они не мутируют и не станут злокачественными опухолями.
При необходимости позаботиться о почках.

Рыбий жир полезен в этом случае и для профилактики и для лечения уже пострадавших органов, например при почечной недостаточности;
Для будущих мамочек.

Если вы уже вовсю покупаете умилительные пинеточки и распашонки, а родные носятся с вами, как с древней китайской вазой, то советуем зайти и в аптеку за рыбьим жиром. Он уменьшит риск всяческих осложнений при беременности и будет способствовать развитию мозга будущего малыша, чтобы вы могли гордиться юным дарованием.

Наконец-то у дедушки будет достойный соперник для игры в шахматы!

Полезен рыбий жир тем, кто мечтает о стройной фигурке.

Добавка поможет избавиться от ненавистных калорий и ускорить сброс веса. Вы ведь сразу поняли, что то шикарное платье 42-го размера создано именно для вас?
Рыбий жир поможет защититься от последствий плохой экологии.

Если от жизни в шумном и загазованном мегаполисе ваше лицо по цвету и структуре стало напоминать запеченную картофелину, пора идти за старым добрым рыбьим жиром. Также защитит от избытка солнечного света.
Жир поможет в борьбе с хандрой и депрессией, укрепит психическое здоровье.

Особенно, если долгое время самой большой радостью в вашей жизни являются шоколадки, сериалы и любимый кот, а не головокружительный роман с наследником английского престола.
Нужен жир тем, кто нуждается в улучшении работы мозга.

Хорошая память, концентрация внимания, быстрая «соображалка» – все это будет при вас! Останется лишь поддат заявку на участие в игре «Что? Где? Когда?».
Рыбий жир повышает иммунитет.

С регулярным приемом препарата риск подхватить вирус от сопливого попутчика в маршрутке значительно снижается;
Поможет концентрироваться как гиперактивным деткам, так и рассеянным взрослым.

Если ваш малыш постоянно носиться по квартире со скоростью урагана Катрина, готов учить уроки не больше 3 минут и ревет в три ручья по любому поводу, ему будет полезен рыбий жир, так как он насытит «молодой, растущий организм» необходимыми витаминами и микроэлементами, а так же поможет улучшить память;
Рыбий жир показан при лечении бесплодия.

Ученые считают, что регулярный прием рыбьего жира обоими будущими родителями увеличивает шансы зачать ребеночка. Поэтому не вешайте нос и выбирайте обои в детскую!
Рыбий жир необходим барышням, холящим свою красоту.

Он заставляет сиять и кожу, и волосы, благодаря тому, что стимулирует выработку коллагена и сохранению влаги, борется с прыщами и язвами. Скоро вы сможете экономить на покупке тонального крема и маскирующих карандашей! Зачем же прятать такую красоту?

10 «важностей» о которых нужно знать, изучив, чем полезен рыбий жир

Если вы хотите купить продукцию в растворе (как вы только собираетесь его глотать?), то следите, чтобы во флакончике не было пузырьков воздуха.В идеале он должен быть заполнен до самых краев, а бутылочка изготовлена из темного стекла. И никакого пластика!
Рыбий жир выпускают в капсулах не только для того, чтобы защитить вас от «потрясающего» вкуса и аромата продукта, а и для того, чтобы уберечь их от воздействия кислорода.Поэтому следите, чтобы капсулы оставались целыми и невредимыми.
Такие «приятности», как икота или отрыжка (главное, чтобы не на свидании с мужчиной вашей мечты!), скорее всего, последствие не плохого качества добавки, а особенностей пищеварения.
Не употребляйте рыбий жир, учитывая даже, что он чертовски полезен, если препарат начал отдавать горечью. Это означает, что либо его неправильно хранили (под воздействием солнца), либо он просрочен.
Блесните интеллектом и изучите особенности пищевого и медицинского жира из рыбьего сырья. Вид продукта обязательно указывается на упаковке. Медицинский считается более концентрированным препаратом и чаще используется, когда есть конкретные диагнозы. Пищевой больше предназначен для поддержания сил, дополнительного притока витаминов и жирных кислот.
Чемпионом по полезности является жир, изготовленный из рыбок, плавающих в холодных водах (форель, семга, лосось). Главное – не заработать нервный тик, увидев ценник на эту продукцию.
Шикарно, если кроме рыбьего жира, в состав рыбьего БАДа входят другие вспомогательные «полезности», например, льняное масло, шиповник, облепиха.
Не стесняйтесь попросить у продавца показать сертификат на продукцию.Вы же не хотите вместо того, чтобы оздоровиться, напичкать свой многострадальный организм дополнительными токсинами? А срок годности? А состав сырья? Вот и проверите всю информацию.
Поговорка не зря гласит: «Что русскому хорошо, то немцу – смерть».Поэтому за точной дозировкой и сроком приема рыбьего жира отправляйтесь не к тете Кате из соседнего подъезда, а к хорошему врачу.
Как бы не был замечателен рыбий жир, перед приемом препарата не поленитесь найти пару минуток, чтобы узнать хотя бы из Интернета о противопоказаниях.Своими открытиями поделитесь с доктором и попросите дать совет.

Правда ли, что употребление рыбьего жира способствует профилактике заболеваний сердца? Ответ даст Сергей Агапкин в своем видеоролике:

5 главных главных мифов о том, чем полезен рыбий жир

Этот жир, как свежий воздух, полезен абсолютно всем.
Ну, не все так гладко! Дело в том, что как бы вы не уверовали в пользу этой рыбьей пищевой добавки, организм может сказать свое твердое «нет» в виде аллергических реакций и индивидуальной непереносимости.
При приеме рыбьего жира не имеют значения проблемы с давлением.

Глубочайшее заблуждение, которое может дорого вам обойтись! И если гипертоник при приеме препарата будет чувствовать себя только лучше, то человек с пониженным давлением может напугать родных обмороком или ощущать себя «овощем», поскольку его проблема только усугубиться.
Полезен жир абсолютно для всех детей и чем больше, тем лучше.

«Во времена, когда космические корабли бороздят просторы Вселенной», а в океан сбрасываются тонны химикатов, в рыбьем жире могут накапливаться тяжелые металлы, которые станут настоящим хуком по детской печени.

Выход – покупать только качественную продукцию и строго придерживаться приписанной доктором дозировки.
Жир полезен всем без исключения кормящим мамочкам и будущим мамочкам.

Вы же уже прочитали про возможную аллергию и риск накопления вредных веществ в рыбе? Так что любая беременная или кормящая женщина, которой так уж неймется принимать этот продукт, должна поговорить с врачом.
Жир рыбий – это БАД, а не полноценный лекарственный препарат, поэтому его можно принимать без оглядки на другие лекарства.

Ага, как же! Он может привести к отравлению в сочетании с другими лечебными веществами или блокировать их действие.

Так что бегом на консультацию к доктору!

Ну вот мы с вами и разобрались, чем полезен рыбий жир и как правильно принимать этот чудо-продукт.

Как и в случае с остальными пищевыми добавками, при его применении «включайте» голову и присущий вам (мы в это очень верим!) здравый смысл, а также проконсультируйтесь с врачом по поводу дозировки.

Пусть рыбий жир послужит на пользу вашему здоровью и придаст дополнительные силы на пути к успеху.

Источник