Давно сложился стереотип, что диетические напитки имеют связь со снижением или поддержанием веса. Но на самом деле, организм при их потреблении начинает компенсировать калории, недополученные с низкокалорийной едой и напитками, и требовать даже больше, что ведет к перееданию и, как результат, к ожирению.
Этот напиток ведет перееданию
Так, новое исследование Университета Альберты показало, что крысы, которых в молодом возрасте сажали на низкокалорийную диету, позже были склонны к перееданию. Восьмилетний эксперимент показал, что шанс избыточного веса с каждой банкой диетической газировки, потребляемой ежедневно, увеличивался на 41 процент.
Потребление диетической газировки ведет к тому, что организм требует побаловать его потреблением картошки фри, бургеров или другого джанк-фуда, что ведет в свою очередь к ожирению.
Все дело в углекислом газе, который содержится в газировке. Он влияет на стенки желудка и провоцирует выделение желудочного сока. А выделение желудочного сока вызывает у человека повышенный аппетит. В результате вы или набрасываетесь на еду и переедаете, или терпите до последнего, что может вызвать заболевания желудка.
Поэтому рекомендуем исключить диетическую газировку (да и в целом газировку) из своего меню и пить обычную воду.
Автор:Ирина Майстренко
Простые способы улучшения пищеварения