facebook

Продукты, которые помогу избавиться от прыщей

Известно, что некоторые продукты вызывают появление прыщей, а некоторые блокируют их появление. Хотелось бы рассказать именно о тех продуктах, которые помогают избавиться нам от появления прыщиков. Тем более эти продукты – доступны, полезны для всего организма и их можно приобрести в любом магазине.

Продукты, которые помогу избавиться от прыщей

1. Имбирь

Такой продукт богат цинком, калием, фосфором и другими полезными минеральными веществами. Можно делать, как маски с имбирем (эффективно зарекомендовали себя маски с добавлением глины), так и применять внутрь.

избавиться от прыщей

2. Темный шоколад

В темном шоколаде большое содержание антиоксидантов, которые очень полезны для кожи. Причем не только для кожи.

избавиться от прыщей

3. Лимон

Витамин С – просто необходим, чтобы кожа была здоровой, молодой и сияющей. Поэтому если есть проблемы с прыщами, нужно хоть немного включать в свой рацион лимоны.

избавиться от прыщей

4. Красная рыба

Красная рыба поможет не только обогатить организм жирными кислотами, но и поможет улучшить состояние кожи.

избавиться от прыщей

5. Тыквенные семечки

Такой продукт очень богат на цинк. А как известно цинк, — самое настоящее, действенное оружие против прыщей.

избавиться от прыщей

6. Петрушка

Можно делать отвары, лосьоны, маски. А еще очень полезно добавлять в салаты.

избавиться от прыщей

7. Коричневый рис

Такой продукт обладает отличными очищающими свойствами. Это свойство относится не только ко всему организму, но и к коже.

избавиться от прыщей

8. Чеснок

Настоящий природный антибиотик. Он дезинфицирует и оказывает отличный антибактериальный эффект.

избавиться от прыщей

9. Инжир

Отличный продукт, который помогает коже быть свежей, бархатистой и молодой.

избавиться от прыщей

10. Шпинат

Один из самых полезных продуктов, не только для прыщей, но и для всего организма. Витамины Е, С, А. Он также полезен для профилактики акне.

избавиться от прыщей

В итоге хотелось бы сказать, что избавиться от прыщей помогают не только маски, лосьоны и другие косметические средства, но и правильное питание. Поэтому лучше все делать в комплексе. Соблюдать диетический рацион (овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, а также хлеб грубого помола). А еще полезен зеленый час и свежевыжатые соки.

Автор: marinka boiko03

Источник 

Вам также будет интересно:

«Продукты, полезные для здоровья кожи»

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Продукты, которые помогу избавиться от прыщей