facebook

Вкусные кефирные коктейли для похудения: 3 простых рецепта

Все мы прекрасно знаем о пользе кефира. В нём содержатся необходимые витамины и минералы, которые восстанавливают природный баланс организма. Также следует не забывать о том, что этот продукт советуют употреблять тем, кто сидит на диете.

Кефирные коктейли для похудения

кефирные коктейли для похудения

Обычный кефир можно сделать еще более полезным и эффективным для похудения, если добавить в него некоторые ингредиенты. Мы собрали для тебя 3 лучших рецепта кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и похудения.

Жиросжигающий напиток

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка петрушки;
  • щепотка молотой корицы;
  • 100 мл кефира.

Нарежь мелко петрушку. Смешай с кефиром и корицей. Дай настояться не менее часа.

Коктейль со свеклой и кефиром

Ингредиенты

  • 2 столовых ложки сока красной свеклы;
  • 250 грамм кефира;
  • 1 чайная ложка отвара шиповника;
  • 1 чайная ложка лимонного сока.

Смешай все ингредиенты в блендере.

Овощной коктейль

Ингредиенты

  • 1 помидор;
  • 1 зубчик чеснока;
  • чайная ложка оливкового масла;
  • 50 мл кефира;
  • зелень (по вкусу).

Измельчи овощи с оливковым маслом в блендере, добавь кефир и перемешай.

Эти коктейли выводят из организма вредные вещества, благотворно влияют на здоровье, ускоряют обмен веществ и помогают похудеть.

Поделись этими замечательными рецептами кефирных коктейлей с друзьями!

Источник

Вам также понравится:

«6 простых добавок, превращающих кефир в мощное средство похудения»

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Вкусные кефирные коктейли для похудения: 3 простых рецепта