facebook

Как морская капуста от болезней оберегает – полезные свойства продукта

Водоросль ламинария, или морская капуста, известна практически повсеместно. В отличие от многих других морепродуктов, она гораздо более доступна по стоимости, но не уступает им по своим полезным качествам. К тому же, являясь растительным продуктом, ламинария имеет множество вариантов употребления самостоятельно или в сочетании с другими пищевыми компонентами.

Как морская капуста от болезней оберегает

морская капуста

Морская капуста обладает своеобразным вкусом и нравится далеко не всем. Однако этот продукт стоит того, чтобы хотя бы время от времени включать его в рацион питания. В статье вы узнаете, чем так полезна знаменитая водоросль и в каких случая она может принести вред.

Целительные способности

Водоросль содержит многие ценные вещества. Концентрация многих из них достаточно высока, чтобы предотвратить негативные процессы в организме и способствовать выздоровлению при ряде патологий.

Вот основные целебные свойства морской капусты:

  1. Лечение и профилактика йододефицитных состояний. Данное свойство незаменимо при дефиците продуктов, содержащих йод, что характерно для большей части жителей России.  Ламинария восполняет недостаток микроэлемента, налаживает функционирование эндокринной системы, помогает при терапии эндемического зоба, гипотериоза и тому подобных заболеваний.
  2. Очищение и укрепление сосудистых стенок. Употребление водоросли помогает снизить холестерин в крови и предотвратить инсульт, атеросклероз, тромбозы, заболевания сердца.
  3. Стимулирование обмена веществ, вывод лишней жидкости, токсинов и шлаков из организма.
  4. Лечение и профилактика злокачественных образований.
  5. Укрепление иммунитета.
  6. Регулирование функционирования женской репродуктивной системы;
  7. Нейростимулирующее действие – улучшение памяти и внимания, профилактика старческой деменции и склероза.
  8. Противовирусное действие.
  9. Регулирование пищеварительных процессов. За счет большого количества клетчатки и альгинатов налаживается формирование каловых масс, стимулируется перистальтика кишечника.
  10. Повышение либидо у мужчин и женщин.
  11. Вывод радионуклидов из организма.

Важно! Во избежание переизбытка витаминов и минеральных веществ, стоит употреблять не более 340 грамм свежей или 7 чайных ложек сушеной ламинарии в неделю. При этом следует учитывать, что консервированный или маринованный продукт сохраняет на порядок меньше полезных веществ, чем свежий или сухой и будет не столь эффективен для целей оздоровления.

Противопоказания к употреблению продукта

Водоросль имеет немного противопоказаний, однако, если у вас имеется одна из следующих проблем, морскую капусту следует исключить из рациона:

  • нефрит и пиелонефрит;
  • геморрагический диатез;
  • чувствительность к йоду или его переизбыток;
  • индивидуальная непереносимость;
  • гиперфункция щитовидной железы.

Также ламинарию не следует давать детям младше 3 лет.

Морская капуста – уникальный дар моря, настоящий подарок нашему организму, который способен не просто его оздоровить, улучшить качество жизни, но и продлить молодость.

Видео. Морская капуста польза и вред

Важно: Материал представлен исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом обязательна!

Автор: Ирина Красносельская

Источник

Вам также будет интересно:

«13 рекордсменов. Продукты с самой большой концентрацией полезных веществ»

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как морская капуста от болезней оберегает – полезные свойства продукта