Наше питание не всегда здоровое, и наш образ жизни может подвергнуть нас воздействию многих токсинов. Вот почему нам необходимо помогать нашему организму эффективно избавиться от токсинов и жиров!
Напитки для детоксикации печени
Как насчет того, чтобы научиться делать замечательные напитки для детоксикации печени? Рецепты, которые мы выбираем, очень практичны и помогают сжигать калории, это отличный совет для тех, кому нужно похудеть. Это потому, что их ингредиенты отлично подходят для повышения метаболизма тела и очистки крови.
Мы хотим, чтобы эти напитки стали всё более популярными и помогали нам предотвратить проблемы с печенью.
Согласно китайской медицине, этот орган работает лучше всего с 1 до 3 часов ночи, когда мы находимся в состоянии покоя.
Если мы употребляем правильные питательные вещества перед сном, это даст вашей печени силу для детоксикации.
Посмотрите варианты, которые мы предлагаем, и выберите себе, какой больше вам нравиться:
1. Чай из цветков ромашки
Он обладает антиоксидантным действием и помогает печени избавляться от токсинов более эффективно. Кроме того, напиток отлично помогает расслабить нервную систему, улучшить качество сна и снять стресс. Этот чай является противовоспалительным и лечит боли в мышцах.
Ингредиенты:
- Половина чайной ложки цветков ромашки;
- 250 мл воды.
Доведите воду до кипения и добавьте ромашку. После этого дайте ему настояться в течение десяти минут, процедите. Рекомендуется пить вечером за 30 минут до сна в течение пятнадцати дней.
2. Тёплая вода с лимоном
Лимон обладает мочегонными и очищающими свойствами, которые помогают печени нормально функционировать.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока;
- 200 мл воды.
Нагрейте воду (не нужно кипятить), а затем добавьте лимонный сок. Употребляйте за полчаса перед сном каждый вечер в течение двадцати дней.
3. Овсяный напиток
Овес богат клетчаткой, витаминами и минералами, которые отлично подходят для улучшения пищеварения и способствует правильной работе печени и кишечника. Расслабляющий эффект этого напитка повышает самочувствие ночью и способствует более эффективному отдыху.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка овса или овсяных хлопьев (не быстрого приготовления);
- 1 стакан очищенной воды воды;
- 1/2 чайной ложки порошка корицы.
Замочите овес в воде в течение семи часов, лучше сделать это утром. Вечером добавьте порошок корицы. Выпейте один стакан вечером за 30 минут до ужина и второй за 30 минут до сна.
4. Имбирный напиток
Он помогает устранить лишний жир и очищает печень. Он обладает термогенным эффектом, который увеличивает расход калорий и удаляет токсины. Он также усиливает иммунитет и устраняет задержку жидкости и отёки.
Ингредиенты:
- 1/4 чайной ложки натёртого корня имбиря;
- 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока;
- 250 мл очищенной воды.
В тёплую воду добавьте имбирь и сок лимона. После этого дайте постоять от 10 до 15 минут. Пейте три раза в неделю в течение 30 дней по одному стакану за 1 час до сна.
При повышенном давлении, этот напиток употреблять не стоит.
5. Мятный чай
Чай с мятой улучшает пищеварение, активизирует работу печени и помогает более эффективному ночному отдыху.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка листьев мяты;
- 1 стакан очищенной воды.
Залейте листья мяты кипятком и оставьте настаиваться около 10 минут. Рекомендуется употреблять за 30 минут до сна в течении двадцати дней.
6. Чай из семян расторопши
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка измельчённых семян;
- 1 стакан очищенной воды.
Залейте стаканом кипятка и настаивайте 10–20 минут, затем процедите. Чай рекомендуется пить тёплым, небольшими глотками, по 1 чашке утром натощак, в обед за 30 мин и вечером, перед сном.
Принимают также при варикозном расширении вен.
Вся информация предоставлена в ознакомительных целях, перед приёмом любых средств народной медицины получите консультацию врача.
Вам также будет интересно:
«Напитки, полезные для сердца и сосудов»
Что делает ваш образ скучным? 5 стилистических привычек, которые портят ваши аутфиты