facebook

Лучший напиток от повышенного холестерина

Друзья, добрый день! Предлагаю вашему вниманию простенький рецепт, который рекомендуют врачи для уменьшения уровня холестерина в крови, а также для тех, кто хочет похудеть и привести свой вес в норму.

Лучший напиток от повышенного холестерина

напиток от повышенного холестерина

Для начала несколько слов о холестерине.

Холестерин — это жир, необходимый для строительства организма, создания клеток, выработки некоторых гормонов и желчных кислот. Особенно холестерин нужен в период бурного роста ребёнка, когда клетки интенсивно делятся.

Холестерин мы получаем не только из пищи, но его, и в большей степени, синтезирует сам организм, а именно печень.

Так как холестерин не растворяется в крови, то он группируется в холестериново-белковые комплексы — липопротеиды. Липопротеиды бывают низкой плотности (ЛПНП) и высокой плотности (ЛВНП).

ЛПНП ещё называют плохим. Его избыток откладывается на стенках артериальных сосудов, образовывая бляшки, уменьшая эластичность, уплотняя и сужая просвет сосуда.

ЛВНП называют хорошим. Его избыток переходит в печень, а потом выводится через кишечник.

Человек может считать себя достаточно защищённым от болезней, связанных с повышенным показателем холестерина, если:

  • окружность талии у мужчин менее 102 см, женщин менее 88 см;
  • общий холестерин менее 5 ммоль/л;
  • холестерин ЛПНП менее 3 ммоль/л;
  • артериальное давление менее 140/90 мм. рт. ст;
  • сахар в крови менее 6,1 ммоль/л.

Надо понимать то, что традиционные рецепты по снижению уровня холестерина не помогут, если повышенное содержание общего холестерина является симптомом заболевания, а не результатом неправильного питания.

Заболевания, которые влияют на содержания холестерина в крови:

  • атеросклероз;
  • заболевания печени и почек;
  • болезни сердца;
  • сахарный диабет;
  • гипотериоз;
  • ожирение;
  • дефицит гормона соматотропного;
  • нервная анорексия;
  • алкоголизм;
  • хронический панкреатит;
  • рак поджелудочной железы;
  • подагра.

Таблица нормальных значений уровня холестерина в крови мужчин и женщиннапиток от повышенного холестерина

Рецепт для снижения уровня холестерина

Вам понадобится:

  • 2 литра чистой, лучше фильтрованной воды;
  • 2 пучка петрушки;
  • 4 лимона;
  • пищевая сода.

Приготовление:

  • Ставим воду на огонь, доводим её кипения и остужаем до комнатной температуры.
  • Моем лимоны пищевой содой для того, чтобы смыть с кожуры возможное присутствие пестицидов.
  • Режем мелко лимоны и петрушку и закладываем их в банку.
  • Заливаем состав приготовленной водой, плотно закрываем крышкой и ставим настояться в холодильник на ночь.

Принимаем каждое утро по 100 мл. Перед применением следует банку встряхнуть

Будьте здоровы.

Источник

Вам также будет интересно:

«Гранаты сбивают уровень холестерина лучше лекарств! Новое исследование»

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Лучший напиток от повышенного холестерина