facebook

7 вещей, которые могут случиться с вашим телом зимой

Низкие температуры, как правило, удерживают нас в помещении и делают нас более уязвимыми для вирусов и инфекций, но, помимо этих зимних недугов, холодная погода может поразить наш организм множеством удивительных способов. И не все из них могут быть вредными для нашего здоровья, на самом деле нам легче сбросить вес в самое холодное время года.

Наш организм зимой

Как наш организм может реагировать на сезонное падение температуры.

наш организм зимой

Чаще облизываем губы

Из-за низких температур ваши губы кажутся сухими. Вам хочется почаще облизывать губы, чтобы увлажнить их. Хотя эта привычка может дать вам временное облегчение, на самом деле ваши губы могут потрескаться. Слюна испаряется очень быстро, делая губы суше, чем раньше. Она также содержит много ферментов, которые слишком агрессивны для ваших нежных губ и могут вызывать у них дискомфорт.

наш организм зимой

Зубы могут болеть без причины

Если у вас чувствительные зубы, вы можете испытать острую колющую боль, когда на улице слишком холодно. Холодный воздух может проникнуть в нервы глубоко внутри зуба и вызвать повреждение зубов. Стоматологи рекомендуют дышать через нос на открытом воздухе и обматывать рот шарфом, чтобы согреться и защитить чувствительные зубы от зимнего холода.

наш организм зимой

Уровень сахара крови может повыситься

Холодная погода побуждает ваше тело выделять гормоны стресса, повышающие уровень сахара в крови. Для многих при понижении температуры повышается уровень сахара в крови, потому что в холодную погоду у нас меньше мотивации выходить на улицу и заниматься спортом. Поскольку физическая активность снижает уровень сахара в крови, врачи рекомендуют заниматься зимой дома, чтобы держать уровень сахара под контролем.

наш организм зимой

Масса тела может снизиться

Хотя это правда, что многие люди набирают вес зимой, организму легче сжигать калории в холодную погоду. Когда наши тела адаптируются к холоду, мы производим тепло и сжигаем дополнительную энергию. Когда мы дрожим, чтобы приспособиться к холоду, мы сжигаем больше калорий для выработки тепла.

наш организм зимой

Можно получить больше морщин

Мы не можем полностью винить зиму в появлении морщин, но наша кожа более уязвима для повреждений в холодное время года. Из- за того, что в холодные месяцы в воздухе падает влажность, ваша кожа начинает сохнуть. Он не может удерживать достаточно воды, и в результате становится сухой и склонной к появлению большего количества морщин.

наш организм зимой

Зрение может ухудшиться

Зимой наши глаза подвергаются большему риску, чем летом. В холодное время года мы часто забываем носить солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолета , но солнце, отражающееся от снега, может серьезно повредить наши глаза. Также глаза очень чувствительны к сухому воздуху и ветру, из-за чего глаза могут пересохнуть. Врачи рекомендуют использовать искусственную слезу зимой, когда вы находитесь на улице.

наш организм зимой

Можно получить обезвоживание

В зимние месяцы мы редко чувствуем жажду и часто забываем пить достаточно воды. Поскольку в холодную погоду мы меньше потеем, мы склонны меньше пить, считая, что у нас достаточно жидкости. Но чувство меньшей жажды не означает, что вашему организму нужно меньше воды. Поэтому важно пить правильное количество воды, в котором нуждается ваше тело ежедневно.

Источник

Вам также будет интересно:

«Почему зимой мы чаще болеем, и как сохранить здоровье зимой?»

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

7 вещей, которые могут случиться с вашим телом зимой