Идете к стоматологу? Тогда эти советы для вас!

Пожалуй, никто не любит ходить к стоматологам. Но все же делать это нужно. Причем регулярно. Иначе — в данном случае это совершенно очевидно — можно не только заполучить проблемы со здоровьем, но и в буквальном смысле дорого заплатить за свое пренебрежение профилактикой.

Если вас ничего не беспокоит, посещайте стоматолога дважды в год — ради осмотра и гигиены. Профессиональная чистка зубов раз в полгода поможет поддерживать дыхание свежим, а улыбку — белоснежной.

Правила посещения стоматолога

Перед походом к врачу не стоит пить кофе

Кофе содержит кофеин, который стимулирует нервную систему. А ведь поход к врачу сам по себе стресс для нас — мы волнуемся, нервничаем, ждем неприятных ощущений. После чашки кофе тревога только усилится. Плюс этот напиток имеет ярко выраженный мочегонный эффект. И вместо того чтобы спокойно сидеть и выполнять просьбы доктора, вы будете ерзать, вспоминая, где туалетная комната.

Идти на голодный желудок нельзя. Но и переедать тоже

Постройте свой день так, чтобы прием пищи был примерно за два часа до визита к врачу. Причем наедаться впрок не стоит — нехорошо, если во время приема вас будут мучить отрыжка и изжога…

Добейтесь, чтобы в кресле вам было удобно

Если в вашей клинике старые, неудобные кресла — пациентам приходится часами сидеть с запрокинутой головой. Это может привести к тому, что в шейном отделе позвоночника кровоток может быть нарушен. А значит, мозг длительное время будет плохо снабжаться кровью. Это может привести к головокружению, тошноте, сильным головным болям. А у пациентов с сильно выраженным атеросклерозом — даже к инсульту!

Что делать? Убедитесь, что вам удобно лежать в кресле — ведь вам придется провести в нем полтора-два часа.

Если кресло плохо регулируется или у вас нестандартная фигура — возьмите с собой надувную подушку-валик под шею.

Накрасьте губы гигиенической помадой

У стоматологов мы подолгу сидим с открытым ртом. Слизистая и губы пересыхают. Да и после визита к врачу воспользоваться любимой помадой обычно нельзя. Поэтому не забудьте применить еще до приема гигиеническую помаду — она не даст губам пересохнуть и потрескаться. А ведь трещины на губах — это входные ворота для инфекции.

Источник