facebook

Простая диета на курином супе и яблочном компоте

Вы хотите потерять несколько лишних килограммов за 10 дней? Тогда попробуйте эту простую диету, которую применяли некоторые знаменитости.

Простая диета на курином супе и яблочном компоте

простая диета

Важно: Для начала советуем все-таки посетить диетолога или врача. Эта диета довольно агрессивная, но зато вместе с физическими упражнениями дает отличные результаты.

Не забывайте пить достаточно жидкости, особенно в теплое время года. Таким образом, вы должны включить в свой ежедневный рацион: простую воду, яблочный компот без сахара и куриный суп.

И суп, и компот вы можете потреблять столько, сколько хотите.

Как приготовить компот и суп

  • Компот готовят из двух литров воды и семи яблок. Пьют его в течение дня.
  • Кроме куриной грудки в суп также добавляют: сельдерей, капусту, сладкий перец, морковь. Избегайте добавления лапши, риса или картофеля.

Они потребляются следующим образом:

  • Утром вы пьете большую кружку компота. Если через несколько часов вы снова проголодаетесь, выпейте еще одну кружку яблочного компота.
  • На обед вы едите миску куриного супа. С куском мяса. Можно вместе грудки сварить суп из голени, но шкуру придется удалить.

Не забывайте во время диеты заниматься физической активностью, по крайней мере, 15 минут в день.

И еще очень важно! Не придерживайтесь этой диеты более 7 дней.

Источник

Вам также будет интересно:

«Кефирная диета на три дня: похудение с пользой для здоровья»

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Простая диета на курином супе и яблочном компоте