Отправляясь на курорт, каждый путешественник, конечно же, хочет вернуться с красивым загаром. Но просто валяться на солнышке – это полдела. Чтобы загар был ровным и красивым, нужно потрудиться. Узнайте про секреты правильного загара.
Секреты правильного загара
Прежде всего, необходимо подготовиться к принятию большого количества солнечных ванн, а во время отпуска оказывать коже должный уход. Перед поездкой очистите кожу от омертвевших клеток, чтобы загар ложился ровнее и был красивее. А что еще?
Пересмотрите питание
За месяц до планируемой поездки и во время нее постарайтесь включить в свой рацион как можно больше морепродуктов, моркови, абрикосов, персиков, помидоров, блюд с печенью. Эта пища усиливает выработку биологически полезных веществ в организме, и в частности, особого фермента – меланина, отвечающего за правильный загар. Кроме того, дополнительные вещества, содержащиеся в этой пище, способствуют красивому распределению загара по коже тела.
Загорайте в правильном режиме
Отправляться на пляж принимать солнечные ванны лучше часов в восемь утра, и находиться максимум до 11, либо с 16 до самого вечера. Дело в том, что нахождение под прямыми солнечными лучами противопоказаны, так как способствуют развитию онкологических заболеваний, не говоря уже о том, что можно получить ожог или солнечный удар. Не надейтесь на тент или зонтик – ультрафиолет распространяется и в область под ними.
Тщательно ухаживайте за кожей
При себе следует иметь, как минимум, три крема, предназначенных для ухода за кожей на пляже. Первый должен содержать максимальное количество защитных веществ от УФ-лучей. Этот крем используется в первые дни отпуска, пока кожа еще белая и чувствительная. В последующие дни используйте солнцезащитный крем с менее щадящим фактором. Не забывайте каждые 3-4 купания наносить новый слой средства, так как даже самое стойкое из них постепенно смывается.
Особенно тщательно нужно защищать более выступающие части лица, потому что они загорают особенно быстро. Не следует забывать и про губы. Обязательно используйте специальную помаду с солнцезащитным фактором. Третий крем предназначен для ночного увлажняющего и успокаивающего ухода за вашей кожей.
Если вы, принимая солнечные ванны, будете соблюдать эти простые правила, то обязательно получите ровный, красивый и насыщенный загар, и после отпуска будете щеголять в офисе стройными загорелыми ножками и привлекательными щечками.
Вам также будет интересно:
«Скоро отпуск! Как к нему подготовиться?»
Почему не надо никого спасать от собственного поведения