facebook

Мечтаете о счастливом браке? Ученые говорят, что партнерам стоит делать вместе эти 7 вещей

«Это не вам скучно, а вы сами скучны. Перестаньте быть скучными. Делайте вместе что-то новое и удивительное, и ваши отношения снова наполнятся счастьем».

Секреты счастливого брака

В блоге писателя Эрика Баркера моё внимание привлекла одна из статей о секретах счастливого брака. В ней собраны лучшие «секреты», полученные в результате проведения множества научных исследований, о которых идет речь в книге Баркера: «Брак без компромиссов: что делает браки идеальными».

секреты счастливого брака

Если вы занятой человек, предлагаю вам сокращенную версию советов Баркера и результатов исследований о счастливых браках.

1. Счастливые супруги понимают все правильно

Когда супруг или супруга допускает ошибку, но сам брак счастливый, то партнер смотрит на эту ошибку как на «внешнюю» (вызванную обстоятельствами, а не самим человеком) и «временную» (одноразовую и непостоянную).

Баркер подчеркивает, что если посуда не вымыта, значит, у него или нее были другие дела. А если она вымыта, то ваш супруг — хороший человек, который очень вас любит.

2. Счастливые супруги нацелены на развитие отношений

Согласно мнению психолога Раймонда Ни, партнеры делают брак успешнее, работая над отношениями и развиваясь как личности вместе. Для них конфликты и трудности в отношениях являются всего лишь возможностью сделать брак еще крепче.

Баркер считает, что такая нацеленность на рост не дает вашей родственной душе перестать быть таковой.

3. Счастливые супруги не забывают о благодарности

Если хотя бы один из партнеров выражает признательность, то оба супруга получают от брака еще больше удовольствия.

Исследования показали, что в долгосрочной перспективе у людей, более склонных к выражению признательности, отношения намного крепче и надежнее.

4. Счастливые супруги общаются друг с другом с радостью и энтузиазмом

Баркер утверждает, что каждый вечер супруги должны делиться лучшими моментами за прошедший день. Психологи называют это «капитализацией».

Научное обоснование таково: «Пары, упражняющиеся в полном энтузиазма общении (расспрашивают о событиях, показывают участие и выражают положительные эмоции относительно этих событий), более склонны к любовным утехам, следующим за такими вечерними беседами».

5. Счастливые супруги не скрывают свои отношения от окружающих

Баркер рассказывает, что когда участники-партнеры одного из исследований играли в игру, требующую от них открыться перед другой парой, их чувства вспыхивали с новой силой. Этот тест был особенно показательным и продуктивным в ситуациях с двойным свиданием.

Если в двух словах, то общение со своим партнером в присутствии другой пары способно разжечь в вашем союзе новую искру страсти. Главное, чтобы такая компания была веселой, а обстановка располагала к близости.

6. У счастливых супругов есть друзья, перед которыми можно выговориться

Баркер говорит: «В современном мире мы ожидаем от своих супругов, что в эмоциональном плане они заменят нам абсолютно все. Но это безумие. Вам все равно нужно иметь друзей и семью».

Если быть более точным, то нам нужны друзья, которым можно позвонить в любой ситуации. Это ученые называют «диверсифицированным социальным портфолио».

По словам Баркера, когда у женатого человека есть команда «специалистов по эмоциям» (друг, который успокоит беспокойство, родственник, который подбодрит в трудную минуту, или товарищ, который поможет остыть, когда человек злится), его брак становится намного крепче.

7. Счастливые супруги познают вместе новые и удивительные вещи

Тем, у кого в отношениях наблюдается застой, состоящий только из рутины, Баркер говорит: «Это не вам скучно, а вы сами скучны. Перестаньте быть скучными. Делайте вместе что-то новое и удивительное, и ваши отношения снова наполнятся счастьем».

Психологи обнаружили, что пары, которые открывают для себя что-то новое, например, бальные танцы и совместные путешествия, отличаются очень сильным сексуальным влечением друг к другу. В день, когда они испытывают что-то новое, шанс вечером заняться сексом выше на 36%, чем у других пар.

Источник

Вам также будет интересно:

«Брак по расчету, плюсы и минусы»

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Мечтаете о счастливом браке? Ученые говорят, что партнерам стоит делать вместе эти 7 вещей