Посмотрите на фотографии еды с количеством сахара, которое в ней содержится. Вы можете наглядно увидеть, как много сахара мы на самом деле съедаем. Рекомендуемая доза в день — всего 25 граммов (5 кубиков). И это при том, что сахар содержится даже в совсем не сладких продуктах! Смотрите сами.
Сколько сахара содержится в нашей еде
Мы удивились, но оказалось, что мы съедаем несколько дневных норм сахара ежедневно.
Вам также будет интересно:
«Игра в прятки: 6 продуктов со скрытым сахаром, от которых мы толстеем»
Как организовать работу дома? 4 важных совета