Как спасти разрушенные отношения за 7 шагов (пока еще не слишком поздно!)

Если вы читаете это — еще не поздно. Это самое ужасное ощущение — когда вы понимаете, что ваши отношения разрушены. Вы никогда не думали, что это произойдет. Вначале вы думали, что это будет вечно. А теперь ваше сердце разрывается, и вы думаете, а можно ли еще что-то спасти…

Волшебного средства нет. Просто нужно хорошо постараться. Просто нужно снова прилагать усилия. У одних пар получается, у других нет.

7 советов, которые помогут вам спасти разрушенные отношения

1. Помните о том, что заставило вас влюбиться друг в друга

В длительных отношениях легко забыть о том, что изначально привлекло вас в друг друге.

Каково это было тогда? На что вы обратили внимание? Где вы впервые встретились? Где впервые поцеловались? Что заставило вас осознать, что вы хотите быть с этим человеком?

Запишите все это, чтобы наверняка запомнить. Это также поднимет ваш настрой и смотивирует стараться ради отношений.

2. Снова начните слушать друг друга

Умение слушать — это настоящий дар и подарок для вашего спутника. Слушайте, не пытаясь решить проблему человека. Просто слушайте. Так вы показываете, что стараетесь понять его. А это то, чего мы все так хотим.

Вы можете задавать вопросы, что покажет, что вам действительно это важно.

Вы знаете самые темные секреты друг друга? Если нет, то самое время узнать. Вы должны чувствовать себя комфортно и безопасно, чтобы открываться друг другу. Создайте этот комфорт, слушая и не критикуя, когда человек чем-то с вами делится.

3. Повернитесь к своему партнеру

Психологи не зря десятилетиями изучают особенности поведения и отношения людей. И доказано, что мелочи имеют большое значение. Ваш партнер может улыбаться, смотреть вам в глаза, кивать. И важно, чтобы в этот момент вы не отворачивались от него. А если улыбнетесь, то это будет бонусом.

4. Не отвлекайтесь от ваших отношений

Да, у вас есть дети, работа, дом, так что легко отодвинуть свои отношения на задний план. А вспомните, как было в начале, когда ваши отношения были у вас на первом месте.

Да, жизнь вносит свои коррективы. Потому вам нужно планировать время тет-а-тет, с отключенными телефонами и другими гаджетами.

5. Веселитесь

Когда вы в последний раз вместе смеялись? Так чтобы до упаду, до слез. Будучи взрослыми, мы забываем об этом. Но совместный смех и веселье важны для отношений. Они снимают напряжение и сближают.

6. Измените свои ожидания

Вы уже не тот человек, каким вы начинали эти отношения, так же как и ваш партнер. Мы сложные создания, мы постоянно меняемся.

Если вы уже долго вместе, легко во всем полагаться на своего партнера. И легко разочаровываться, когда он не может все сделать.

Но вы не выбирали себе Супермена. Будьте добры к своему партнеру. Принимайте то, что он тоже меняется. И вы должны менять свой взгляд на отношения.

Если вы не будете менять свои ожидания, ваш партнер будет думать, что вы пытаетесь изменить его. А это вызывает только отпор.

7. Сосредоточьтесь на спасении своих отношений

Лучший способ — признать, что вы сделали не так, и извиниться. Это самое сложное, но и самое важное. Извинения должны быть искренними. А еще нужно уметь принимать извинения.

Вы можете спасти свои отношения, но для этого нужно ваше обоюдного желание, усилия, время и терпение.

Источник