Диагноз, известный как гипертония знаком многим. Проблема в том, что это заболевание значительно увеличивает шансы на инсульт, почечную недостаточность, сердечные заболевания и атеросклероз. Поэтому Вы должны сделать все, что в Ваших силах, чтобы улучшить свое состояние здоровья и вернуть артериальное давление в норму.
У Вас гипертония? Пейте целебный чай!
Основные причины гипертонии
Существует два типа гипертонии: первичная и вторичная. Нет никакой конкретной причины первичной гипертонии. Однако вот уже многие годы она имеет тенденцию к росту.
Вторичная гипертония может быть у людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой, со щитовидной железой, диабетом, заболеваниями почек, дефицитом калия и т. д.
Повышенное давление может быть связано с употреблением алкоголя и наркотиков, стрессом, курением, чрезмерным потреблением соли, апноэ и ожирением.
Согласно новейшим исследованиям, регулярное использование в пищу фруктов и овощей снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и, соответственно, гипертонии.
Рекомендуем придерживаться следующих советов для предупреждения возникновения гипертонии:
- Уменьшите потребление соли.
Используйте другие специи, такие как куркума, которая не вызовет проблем с Вашим кровяным давлением.
- Будьте физически активными.
Согласно научным исследованиям упражнения имеют решающее значение для профилактики, лечения и контроля гипертонии.
- Избегайте продуктов, которые повышают артериальное давление, таких как обработанное мясо, алкоголь и продукты, богатые натрием.
Приготовьте 2-ингредиентный целебный чай
Помимо того, что этот чай отлично подходит для лечения и профилактики гипертонии, он ещё и очень вкусный.
Вам понадобится:
- 50 грамм клюквы;
- половину стакана воды;
- 200 грамм корня сельдерея.
Очистите сельдерей и нарежьте его на кусочки. Поместите их в кастрюльку с водой и кипятите в течение получаса. Добавьте клюкву. Затем процедите. Пейте столько, сколько сможете.
Также рекомендуем прочитать:
«3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры»
Депрессия после развода: как ее преодолеть