Замучило высокое кровяное давление? Попробуйте этот 2-ингредиентный целебный чай!

Диагноз, известный как гипертония знаком многим. Проблема в том, что это заболевание значительно увеличивает шансы на инсульт, почечную недостаточность, сердечные заболевания и атеросклероз. Поэтому Вы должны сделать все, что в Ваших силах, чтобы улучшить свое состояние здоровья и вернуть артериальное давление в норму.

У Вас гипертония? Пейте целебный чай!

Основные причины гипертонии

Существует два типа гипертонии: первичная и вторичная. Нет никакой конкретной причины первичной гипертонии. Однако вот уже многие годы она имеет тенденцию к росту.

Вторичная гипертония может быть у людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой, со щитовидной железой,  диабетом, заболеваниями почек,  дефицитом калия и т. д.

Повышенное давление может быть связано с употреблением алкоголя и наркотиков, стрессом, курением, чрезмерным потреблением соли, апноэ и ожирением.

Согласно новейшим исследованиям, регулярное использование в пищу фруктов и овощей снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и, соответственно, гипертонии.

Рекомендуем придерживаться следующих советов для предупреждения возникновения гипертонии:

• Уменьшите потребление соли.

Используйте другие специи, такие как куркума, которая не вызовет проблем с Вашим кровяным давлением.

• Будьте физически активными.

Согласно научным исследованиям упражнения имеют решающее значение для профилактики, лечения и контроля гипертонии.

• Избегайте продуктов, которые повышают артериальное давление, таких как обработанное мясо, алкоголь и продукты, богатые натрием.

Приготовьте 2-ингредиентный целебный чай

Помимо того, что этот чай отлично подходит для лечения и профилактики гипертонии, он ещё и очень вкусный.

Вам понадобится:

• 50 грамм клюквы;
• половину стакана воды;
• 200 грамм корня сельдерея.

Очистите сельдерей и нарежьте его на кусочки. Поместите их в кастрюльку с водой и кипятите в течение получаса. Добавьте клюкву. Затем процедите. Пейте столько, сколько сможете.

Источник

Также рекомендуем прочитать:

«3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры»