Уход за кожей зимой: 9 главных правил по уходу

Уход за кожей зимой для многих особенно необходим. В холодное время года кожа испытывает влияние ветра и низких температур. Дома же её встречает сухой воздух. Это приводит к шелушению, растрескиванию и даже воспалению кожи.

Уход за кожей зимой: основные правила

1. Правильно мойте лицо

Никогда не используйте жёсткое мыло для лица, особенно зимой.
Выберите моющее средство, которое не содержит сульфатов (ингредиента, который удаляет из кожи липиды, уменьшая её защитный барьер).
Если выбранное мыло делает кожу сухой и жёсткой, надо найти новое. Это признаки того, что кожа лишается защитного слоя природных масел и жиров.
Если вас не беспокоит акне и другие проблемы с кожей, используйте кусочек кокосового масла для очищения. Это мягкий способ очищения, который также увлажнит кожу. Нанесите небольшое количество масла на кожу и смойте тёплой водой с мягкой губкой. Кокосовое масло отлично убирает макияж.
Если кожа нежирная и беспроблемная, то по утрам можно умываться только водой. Утром кожа не очень грязная, если вы спите на чистой подушке. А мыло удаляет защитные масла кожи, делая её более уязвимой.

2. Найдите подходящий увлажняющий крем

Это зависит от типа кожи, но в целом в холодные зимние месяцы лучше использовать более тяжёлые кремы. Лёгкие кремы, которые вы используете летом, вряд ли подойдут.
Не бойтесь использовать масло для лица. Для увлажнения зимой лучше подходят крема на масляной основе, а не водной. Раньше считалось, что масла могут приводить к акне. Новые продукты, содержащие масла жожоба, миндаля, авокадо, аргана и кокосового масла доказали обратное.
Если у вас чувствительная кожа обращайте внимание на средства с отдушками. Ароматы могут вызывать раздражение, зуд и сухость кожи.

3. Выберите более тяжёлый увлажняющий крем для ночного использования

Вечер время отдыха и возможности для кожи впитать лишнюю влагу, чтобы подготовиться к наступающему дню. Высокая температура помещения может вызвать ночью сухость, но тяжёлый крем поможет предотвратить это.
Уход за кожей зимой предполагает интенсивное ночное питание кожи. На ночь можно наносить на лицо масло, например, масло аргании, или увлажняющие маски, которые по существу относятся к тяжёлым кремам.
Тяжёлые кремы на масляной основе могут оставлять пятна на наволочке, поэтому следует оборачивать наволочку полотенцем.

4. Избегайте чрезмерных косметических процедур зимой

В то время как мы привыкли наслаждаться спа-процедурами летом, зимой кожа очень чувствительна к воздействию химикатов.

Пилинги, скрабы и маски в зимнее время могут раздражать и так чувствительную кожу. Используйте их минимально.
Если вы используете тонер, то убедитесь, что он не содержит спирт. Алкоголь сушит.

5. Не забывайте про губы

Губы имеют более тонкую кожу и быстрее реагируют на обезвоживание, суровые ветра и сухой воздух. Защититесь от этих проблем правильными мерами предосторожности.

Используйте бальзам для губ каждый день, чтобы предотвратить трещины. Особенно обратите внимание на бальзамы с витамином Е и пчелиным воском.
В ночное время используйте более толстый слой питательных средств. Самодельная смесь масла карите и кокосового масла эффективно действует для кожи губ. Добавьте в смесь небольшое количество эфирного масла апельсина.
Избегайте матовых помад, потому что они, как правило, сушат кожу. Глянцевые и блестящие помады, как правило, больше увлажняют кожу. Если вы хотите использовать матовую помаду, обязательно перед её нанесением мягко отшелушите кожу губ и нанесите увлажняющее средство.
Самое главное — не облизывайте губы. Это увеличивает раздражение губ, когда слюна испаряется. Если вы чувствуете желание облизать губы, используйте бальзам для губ.

6. Избегайте горячего душа и горячих ванн

Правильный уход за кожей зимой предполагает максимально сократить влияние на кожу высоких температур. Горячий душ лишает кожу естественных масел и сушит её. Тёплый поток воды сохранит естественную влагу на лице и теле. Чем дольше вы находитесь в душе, тем больше натуральных масел вашей кожи вы смоете.

7. Адаптируйте микроклимат в помещении

Уменьшите температуру отопления. Включите увлажнитель воздуха, чтобы добавить воздуху влагу, которую потом поглотит ваша кожа.

8. Больше пейте

Гидратация начинается изнутри. Заботясь о наполнении тела водой, вы будете держать свою кожу в оптимальном состоянии даже зимой. Рекомендуется выпивать в день минимум 1,5–2 литра воды в зависимости от вашей комплектации.

9. Правильно питайтесь

Убедитесь, что ваша диета включает высокое содержание омега-3 жиров, которые вы можете получить от жирной рыбы, такой как тунец и лосось.
Употребляйте в пищу продукты, содержащие другие жиры, такие как орехи, сливочное масло, оливковое масло, кокосовое масло.
Избегайте продуктов с большим количеством сахара и фастфудов. Они наносят вред вашей коже.
Убедитесь, что ваш рацион содержит антиоксиданты, которые помогут уменьшить повреждения кожи. Красочные фрукты, ягоды и овощи богаты антиоксидантами.

Автор: Маша Загваздина

Источник: Базилик

Вам также будет интересно:

«Польза зимы для здоровья»