facebook

Этот легкий завтрак повышает иммунитет

В условиях пандемии нужно с особой заботой относиться к собственному здоровью, повышая защитные свойства организма к разного рода вирусам и инфекциям. Для того, чтобы повысить стойкость организма к различным заболеваниям не обязательно прибегать к аптечным средствам.

Какой завтрак повышает иммунитет

завтрак повышает иммунитет

Аптечные сети рекомендуют огромное разнообразие всяких препаратов, витаминов и биодобавок, приписывая им чудодейственные средства. А между тем, в народной медицине есть простое и эффективное средство, употребление которого принесет здоровью только пользу без всяких побочных эффектов.

Достаточно всего лишь съедать на завтрак:

  • стакан сметаны;
  • пол чайной ложки порошка корицы;
  • 1/4 чайной ложки порошка куркумы;
  • чайная ложечка (без верха) натертого на мелкую терку корня имбиря.

Приготовление

Корицу, куркуму и имбирь положить в стакан со сметаной, тщательно перемешать и съесть на завтрак. Для вкуса можно добавить чайную ложку сахара и пол чайной ложки меда.

При нежелании употреблять лишние углеводы, можно обойтись и без добавления сладости.

Корица забьет вкус куркумы, а сметана избавит от остроты имбирь. получится что-то типа йогурта, но без всяких ненужных ингредиентов, которые щедро добавляют в магазинные продукты.

Поверьте, завтрак не только вкусный, но и очень полезный. За короткое время можно ощутить приток энергии  и здоровья.


Источник

Вам также понравится:

«Медики дали главные советы для повышения иммунитета»

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Этот легкий завтрак повышает иммунитет