Нет такой женщины, которая не мечтала бы об ухоженных ручках с красивыми и здоровыми ногтями. Здоровые и крепкие ногти совсем не миф — это реальность! Как вырастить здоровые, крепкие ногти Вы узнаете из этой статьи.
Итак лучшие рецепты проверенные временем!
1. Ванночки с морской солью
Это самый простой, дешевый и эффективный способ укрепления ногтей. Вам понадобится:
- 1 чайная ложка с горкой крупной морской соли;
- 1 стакан теплой кипяченой воды.
Растворяем соль в воде и замачиваем ноготки на 15-20 минут. Это основа рецепта. По желанию в воду можно добавить:
- 1 каплю йода;
- или 3-5 капель эфирного масла.
Ванночку рекомендуется делать 3-5 раз в неделю для восстановления ногтей и 1 раз в неделю для общего укрепления. А применяя ее 2 раза в неделю, можно вырастить здоровые и крепкие ногти за месяц.
2. Эфирные масла
Второй по простоте рецепт — ежедневно смазывать ногтевые пластины эфирным маслом, способствующим укреплению и росту ногтей. Здесь достигается двойной эффект: масло способствует питанию и укреплению ногтей, а массажные движения стимулирую кровообращение. Кроме того, масло бережно ухаживает и за кутикулой. Для ногтей наиболее полезными считаются эфирные масла:
- лимона;
- иланг-иланг;
- сандала;
- бергамота.
Ежедневное использование эфирного масла поможет вырастит здоровые и крепкие ногти.
3. Свежий лимон
Свежий лимон содержит большое количество витаминов, необходимых для здоровья ногтей. Поэтому, чтобы вырастить здоровые и крепкие ногти, можно или смазывать ногтевые пластины свежим лимонным соком, или погружать ноготки прямо в мякоть лимона на несколько минут. Проделывать такую процедуру рекомендуется 1-2 раза в неделю. Дополнительным плюсом этого рецепта будет отбеливание ногтей. Укрепление лимоном поможет восстановить здоровый цвет, например, после некачественного лака или других красителей.
4. Базовые масла
Для ногтей больше всего подходят масла: оливковое, жожоба, макадамии и виноградных косточек. Здоровые и крепкие ногти можно получить, используя растительные масла разными способами. Масло можно:
- втирать в пластины ногтей и кутикулу;
- с ними можно делать маски и ванночки для ногтей;
- делать масляный маникюр, используя вместо лака для ногтей масло или смесь масел.
Например, можно использовать следующий рецепт для укрепления ногтей:
- оливковое масло Extra Vergine — 5 мл;
- масло жожоба — 5 мл;
- масло виноградной косточки — 5 мл;
- 5-10 капель эфирного масла лаванды, сандала или лимона.
Эту смесь можно хранить в герметично закрытой посуде в холодильнике до 3х недель. Использовать состав нужно как можно чаще, минимум 1 раз в день — если у вас поврежденные слоящиеся ноготки. Если же Вы решили использовать смесь в качестве общеукрепляющего средства — достаточно будет 1 раз в неделю обильно наносить масло на ногти и кутикулу.
5. Увлажнение
Важно также во время увлажнять не только кожу рук, но и ногти. Для этого отлично подойдут кремы для рук с пометкой, что они подходят и для ногтей. Осенью, зимой и ранней весной крем для рук и ногтей при регулярном использовании позволит Вам сохранить красоту и вырастить здоровые и крепкие ногти.
6. Гигиена
Сюда относится не только мытье рук и регулярное подпиливание ноготков, но и защита от холода, химического и механического воздействия. Соответственно, в холодное время года — надеваем перчатки, при домашней уборке и мытье посуды — защищаем кожу рук и ногти резиновыми перчатками, и не используем ногти в качестве бытовых средств: отверток, скоблилок и всего прочего, что может их механически повредить или сломать.
7. Диета помогает вырастить здоровые и крепкие ногти
Не секрет, что здоровые крепкие ногти и волосы — результат здоровья всего организма в целом. И при недостатке необходимых веществ страдает в первую очередь внешняя красота. Поэтому важно обеспечить своему организму сбалансированное питание. Здоровые и крепкие ногти нуждаются в первую очередь в:
- витаминах: А, С и Е;
- минералах: кальции, цинке и железе;
- клетчатке.
Все это содержится в моркови, яблоках, цитрусовых, листовых салатах и китайской капусте.
Нельзя исключать, что ломкие ногти могут являться первым признаком серьезных проблем со здоровьем организма в целом. Поэтому проконсультируйтесь с врачом, возможно Вам необходимо будет сдать анализы крови, добавить в рацион витаминные комплексы, исключить вредные продукты и увеличить количество овощей и фруктов.
Здоровые крепкие ногти — результат заботы о красоте и здоровье тела. Наши рецепты помогут Вам вырастить здоровые и крепкие ногти, компенсировать небольшую нехватку полезных веществ в организме, неблагоприятное воздействие окружающей среды и стресса. Если эти простые рецепты красоты Вам не помогают, наиболее рациональным будет пройти полное обследование, выявить и устранить причину нездоровья.
Будьте здоровыми и красивыми, ухаживайте за собой с помощью натуральной косметики!
Вам также будет интересно:
Простые способы улучшения пищеварения