Чеснок — это один из самых полезных продуктов на планете! И все мы знаем, что многие люди во всем мире используют сырой чеснок как традиционное средство, чтобы контролировать высокое и низкое кровяное давление, снижать уровень холестерина; чтобы бороться с ишемической болезнью сердца; предохранять себя от инфаркта, снижения кровотока из-за суженных артерий и атеросклероза.
Считается, что чеснок предотвращает образование ангиотензина II — вещества стимулирующего развитие артериальной гипертензии, а также помогает расслабить кровеносные сосуды. Чеснок также является чрезвычайно полезным и эффективным в контроле за содержанием «плохого холестерина», или липопротеинов низкой плотности (ЛПНП).
Чеснок жареный или запеченый
Не менее полезно употреблять в пищу чеснок, жареный на сковороде или запеченый в духовке. В результате чеснок теряет присущий ему резкий запах, но сохраняет свои полезные свойства.
Съешьте 6 жареных (или запеченых) долек чеснока, и ваш организм в течение 24 часов отреагирует на это следующим образом:
1-й час
В первый час, чеснок переваривается в желудке и становится пищей для тела.
2 — 4 часа
Чеснок помогает организму бороться со свободными радикалами и существующими раковыми клетками в организме.
4 — 6 часов
Активизируется метаболизм, в результате происходит выведение излишней жидкости и сжигается накопленный жир.
6 — 7 часов
Антибактериальные свойства чеснока, после того, как попадают в кровоток, начинают свой антибактериальный процесс в организме.
8 — 10 часов
В этот период питательные вещества уже играют важную роль на клеточном уровне, и чеснок защитит ваше тело от закисления.
10 — 24 часа
После переваривания, чеснок постепенно начинает в вашем теле процесс глубокой очистки и восстановления, который продолжается даже через 24 часа после употребления его в пищу, в том числе:
- помогает регулировать уровень холестерина в крови;
- очищает артерии и защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний;
- снижает уровень или же повышает уровень кровяного давления;
- повышает естественные защитные силы организма и укрепляет иммунную систему;
- помогает предотвратить попадание тяжелых металлов в организм;
- помогает увеличить прочность костей;
- благодаря своей высокой питательной ценности, чеснок помогает избавиться от усталости;
- способствует улучшению спортивных результатов;
- помогает продлить жизнедеятельность клеток.
Чеснок является очень мощным лекарственным растением, и если вы едите его, то оказываете своему организму неоценимую услугу.
Почему болит голова? Часто причины совсем не те, о которых вы думаете