facebook

Пейте лимонную воду, если вы столкнулись с одной из этих 13 проблем со здоровьем!

Стакан теплой воды с лимоном одна из самых полезных утренних привычек. Лимонный сок — мощный антиоксидант. Он является богатым источником витаминов В и С, калия, углеводов, эфирных масел, а также других полезных компонентов.

Пейте лимонную воду

пейте лимонную воду

Регулярное употребление лимонного сока укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, помогает сбросить лишний вес без вреда вашему здоровью и обеспечивает надлежащий баланс рН в организме.

Выпивайте воду с лимоном, чтобы предотвратить или облегчить течение следующих болезней:

  1. Угревая сыпь

Лимонная вода предотвращает возникновение угрей

  1. Камни в почках

Калий повышает уровень цитрата в моче, который предотвращает образование оксалатов.

  1. Ослабленный иммунитет

Лимонная вода улучшает лимфатическую функцию, которая помогает иммунной системе обнаруживать и уничтожать болезнетворные микроорганизмы.

  1. Лишний вес

Витамины в лимонах регулируют уровень сахара в крови. Плоды цитрусовых также богаты пектином, волокном, которое помогает бороться с аппетитом. Лимонный сок также усиливает процесс пищеварения.

  1. Желчная боль.

Пейте лимонную воду с приемами пищи, чтобы справиться с этой болью.

  1. Простуда и грипп

Витамин С, который содержится в лимонах действует как естественный антиоксидант. Это обеспечивает сильные антибактериальные свойства, поэтому его следует использовать при лечении гриппа и простуды.

  1. Гастроэзофагеальнорефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Держитесь подальше от таблеток, и пейте лимонную воду вместо этого. Вы заметите улучшение в течение уже 2-х недель.

  1. Слабые, ломкие ногти

Лимонный сок укрепляет ногти и устраняет белые пятна.

  1. Болезни пищевого происхождения

Пейте лимонную воду во время путешествий. Это обезопасит вас от пищевого отравления.

  1. Фибромиалгия

Лимонная вода и йога помогут вам справиться с истощением, вызванной фибромиалгии.

  1. Воспаление

Благодаря своим противовоспалительным свойствам, лимоны нейтрализуют кислотность. Как вы уже знаете, воспаления происходят в более кислой среде..

  1. Боль мышц после тренировки

Пейте лимонную воду после тяжелой тренировки, чтобы облегчить боль.

  1. Отеки и боль

Лимонный сок снижает уровень мочевой кислоты и, таким образом, предотвращает воспаление и артрит.

Источник

Вам также будет интересно:

«Почему нужно обязательно употреблять в пищу лимоны»

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Пейте лимонную воду, если вы столкнулись с одной из этих 13 проблем со здоровьем!